前言

最近很火的一部电视剧《我是余欢水》引发大家热议，主人公余欢水曾经是公司销售骨干，由于车祸而开始了长达十年的自暴自弃生活，对家人、朋友、同事都各种忍让。

后因为一份拿错了的癌症报告，让余欢水人生巨变。

他认为自己快死了，所以要把以前因胆怯而不敢做的事情全部做完，不敢说的话要全部告诉对方，这样的人生无遗让人大呼痛快。

但对于我们生活在现实中的人，除了为余欢水欢呼，也应该反思自己的人生。

如果我们得知自己的生命快要结束了的话，反思这一生，有什么想做而没做的事情吗？有值得后人借鉴的想法和做法吗？

《人间值得》此刻很适合我们每个人阅读。

作者是日本的心理医生中村恒子，已经90岁高龄了，从事心理医生行业已经70年。

这本书字里行间透露着作者朴实的生活，温暖的语言又透露出作者的睿智。

全书从三方面阐述作者的理念：工作、生活和人际关系。

接下来让我们看看这位90岁的恒子奶奶是怎样看待人生的，对我们的生活有哪些启示。

工作中遇到困难，坚持一下，也许能获得满意的工作成果

在我们快节奏的社会中，太多的年轻人接受新的工作任务时会说：“这份工作不适合我”，或“在现在的公司没有发展”，作者认为我们应该先试着去做，坚持一下。

和我们以前看的心灵鸡汤书所写的原因不同，作者说的坚持一下，并不是因为挖掘自我潜力、锻炼我们的意志力之类的，而是因为：

没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。

多么佛系的说法啊！也许作者的观点并不鸡血，不能让我们产生马上去工作的冲动，但这，正是需要我们每个人深度思考的问题，我们工作时想的太远了，着手眼前事是对生活最好的回馈。

工作，并不一定非要成就什么大事业，平平淡淡的工作几十年也是幸福的，毕竟，钱是赚不完的，而且生不带来死不带去，何必为了钱时时刻刻去拼命呢？

书中有一句诠释生活的话语，我觉得写的很温暖，也很真实：

饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。

金钱和生活方式，适合自己就好

追求幸福的生活本来没有错，但在这个物质至上的环境中，人们大几率用财富的多少来衡量过的是否幸福。

其实这样非常不科学。

作者认为，不管是金钱还是生活方式，不要和别人比较，适合自己就好。

幸福的标准对于每个人来说本来就是不同的，就拿是否生小孩儿来说，可能夫妻俩都认为没有孩子会过的很幸福，于是俩人就这样幸福的活到老。而对于身边有小孩儿的夫妻，会觉得没有孩子的人过的一定不幸福。

幸福的尺度是由多方面构成的，不要在意其他人的看法，毕竟生活是自己的。 

我们这一生中难免会遇到坎坷，但这又何妨？我们终归是要踏过去的。

当我们接连遇到不顺利的事情时，书中写道，我们可以对自己说：人生本来就是这样。

是呀，人生本就不会一帆风顺，而遇到逆境后，我们不应该自暴自弃，而是要像作者一样，拥有高逆商，能够通过有效的方法，从逆境中走出来。

或者从心灵上，或者从实际行动中，度过人生的每一次逆境，这就是生活。

快乐的源泉是不对别人有太多的期待

我们每个人都是独立的个体，都有独立的思想和行为方式，不要让对方的行为触发我们过多的情感，自己做好自己的事儿，更容易快乐。

特别是夫妻之间，矛盾的产生往往是因为一个人想要改变另外一个人，不管是出于什么目的，这样做都是无效的。

作者作为心理医生，向我们阐述了自己的亲身经历，作者和丈夫就是个例子，无论作者希望怎么改变丈夫的不良行为，最终都失败了。

后来才意识到，尊重人格独立对于人际关系是很重要的，我们不能奢望去改变一个人，如果没有期待，专心做好自己份内的事情，心情就不会受对方影响，那么心情也会自然而然快乐起来。

关于情绪的自我管理，还涉及到意志力的知识。

人们往往在下班后回到家里，看到不顺心的事情就会特别容易发脾气，这是为什么呢？

罗伊·鲍迈斯特和约翰·蒂尔尼的新书《意志力》中给出了答案：意志力是有限度的，我们白天工作时已经把意志力快耗尽了，回到家，遇到点儿不顺心的事情，很容易情绪失控。

其实改善这种问题的方法也很简单，我们工作时，加个下午茶时间，吃点儿小点心就可以解决了。

糖分使人快乐是有科学依据的。

结语：

通读全书，我们能感受到作者佛系的幸福生活。

这和我们想象的完全不一样，90岁还在一线工作的老奶奶，居然不是工作狂。

她对工作和生活的看法，温暖了我们每一个庸庸碌碌的人的心灵。

她就像是站在高高的人生终点，回首着自己忙忙碌碌的人生，圈点出自认为满意的阶段和想法，披露与公众，让我们小辈能够有所借鉴。

作者在书中提到，我们为什么非要达到理想状态呢？我们要接受自己的不完美。

很多事情，我们不能兼顾，那又怎么样呢？我们尽力了就无愧于心，人都是不完美的，要学会原谅自己，才能有更好的心态继续生活。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

愿我们在今后的人生中，能找到适合自己的生活方式，能处理好和他们的关系，做出的选择都能无愧于内心的感受。