打卡日期：2019年/1月/21日
打卡累计天数：29/30
宣言：如何过一天就是如何过一生！
哥哥第一个30天目标：30天目标：1、每天回家先吃青蛙;2、每天至少三个番茄，3.每天坚持百词斩英语软件，4.每天运动30分钟。
弟弟第一个30天目标：30天目标：1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。
爸爸第一个30天目标：1.早睡早起习惯养成，2.再听一遍100讲和10堂课熟悉知识和方法，3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)；4.每周一本书（含听书）
妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书。
哥哥（哥哥+12）践行打卡27/30
1.早睡早起：22：00/7：40
2.先吃青蛙：完成
3、番茄：1
4.今日闪光点：一早去学习乒乓球课，告诉我他很喜欢，还遇到了已经学了五天的两个英语班同学，说他们打得很好，自己虽是第一天打进步很大的，对自己很认同。
弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡29/30
1.规律作息：21：40/8：20
2.亲子阅读：10分钟
3、今日闪光点：拿着扫把自信地在家里到处扫荡的样子太可爱了。
#父母教练检视#：
昨天我和爸爸工作走不开，哥哥一早进城上乒乓课，下午又一个人打车进城上小升初，去接他一会儿就在车上睡着了，不过他很开心，没任何抱怨。
