泽宇读书会Day9

读《终身成长》

今天我会具体的举例来说明两种思维模式下(固定型思维模式、成长型思维模式) 人们的不同生活，大家也可以参照对比，看一看自己是什么类型的思维模式。

首先，作者在书中模拟了一个场景：

你去上一门对你很重要的课，而且你非常的喜欢这门课。你的老师公布了期中成绩，你只得了C。你非常的失望，等到晚上准备回家的时候，你发现自己的车上被贴了一张违章停车罚单。你感到非常的泄气，打电话给自己最要好的朋友想要倾诉，但是一直没打通。

好了，面对这样糟糕的一天，我们来看看两种思维模式的人分别会怎么想？

固定型思维模式者：我感到被拒绝了；我是个失败者；我觉得自己没有用，别人都比我优秀；我太差劲了；我怎么那么倒霉；为什么受伤的总是我…… 也就是说，他们会把发生的事当做衡量自己的能力和价值的直接标尺，并会自己给自己下定义，给结论。

他们往往会这样看待自己的生活：我的人生太可悲了；别人都不喜欢我；这个世界和我过不去；有人想要毁掉我；没有人爱我，所有人都看不起我；生活是不公平的，所有努力都白费；我身上就没发生过什么好事…….

可是，我们再看看刚才的这个场景，这是什么生死攸关的大事吗？这是毁灭性的大灾难吗？你难道就因为这些事就活不下去了吗？还是这只不过是一个分数、一张罚单和一通不顺心的电话？

但是对于固定性思维模式者来说，这些烦心事会让他们产生一种想法：我就不应该浪费那么多时间和经历去办一件事。换句话说也就是：我不会再让任何人来评价我！然后他们会去干吗？去喝酒，去大哭，什么都不做，待在床上，打游戏，找人打一架，摔东西，狂吃…….

可是事实上就是：在模拟的场景中，考试成绩还只是C而不是F，只把考试设定为了期中考试而不是期末考试，你的车只是被贴了罚单而不是被撞坏，打电话给朋友没成功但你并没有被朋友直接拒绝。所以，并没有什么灾难性或者毁灭性的事发生，但仅仅是在这些情况的影响下，固定性思维模式者就已经产生了这种彻底的失败感和无力感。

那么如果是成长型思维模式者遇到同样的事情，他们会怎么想？

他们会这样说：
“我应该更努力地学习，下次停车的时候我要更加小心一些，不知道我的朋友是不是今天过得不开心或者有什么事儿。”
“C这个成绩告诉我，我必须在课堂上加倍付出努力，现在是期中，我依然还有半个学期的时间来提升成绩”
“我会去和我的朋友聊聊，告诉他我那天的心情很不好”
………

并不是说你拥有的某种思维模式就一劳永逸了，就不会产生挫败感了，因为没有任何人会不希望自己的生活一帆风顺，只是这些有着成长型思维模式的人不会给自己贴上标签，或者对自己失去信心。

再比如，一个经常可能会出现在我们生活的情景：自己因为一些原因进入到一个陌生的，不熟悉的领域工作和学习，你身边都是陌生人，或是接触到一个新的东西和概念的时候

成长型思维模式者的第一反应：我确实不会，但我能学。（这就够了，他并不会在乎别人对他一个新人投来的目光，因为他知道能力是可以被培养的，就算现在不会，又不意味着永远不会）

固定型思维模式者的第一反应：哇！他们都好厉害，怎么办，我不会，我好菜。

然后，他可能会把更多的注意力放在“我不会”这件事上，以及会把更多目光放到那些已经在该领域有所建树的人身上，并且开始关注“别人是怎样看待他”这个问题，由此他接下来努力的方向就会跑偏，他还哪有心思去学习这个领域的专业知识，而是会跑向：我不能犯错，否则大家就会笑话我，会瞧不起我，所以他开始害怕学习和工作中的困难和挑战，因为一旦自己失败了，那就说明自己真的很菜，然后将会被别人嘲笑。

为什么我对固定型思维模式者的心理分析得那么清楚？因为我自己曾经就是一个严重的固定型思维模式者，我害怕所有的挑战和失败，因为一旦失败我觉得真的就证明了我在这个方面失败了，我可能真的很笨。你知道一个人最怕的不是别人的一万次：你是傻子。而是当你自己都承认，你对自己说：我是傻子的时候，你就真的失败了。

我以前总是想证明自己，因为我觉得人的能力是不变的，如果一开始你没有成功，就说明你可能没有这个能力，我认为风险和努力这两件事暴露了我的不足，证明了我没有足够的能力去完成某项任务，我总是用消极的心态去面对生活中的困难，结果就是我再也没有成功过，甚至连一些我可能做得好的事最后都被自己搞砸。

所以，当你开始了解固定型思维模式和成长型模式你就会了解到一件事是怎么导致另一件事的——认为你的能力板上钉钉、一成不变的这种信念会如何导致一大批想法和行为，相反，认为能力可以培养的这种信念又会如何导致不同的想法和行为，如何将你领上一条完全不同的道路。

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