2019.01.13

昨晚12:00入睡，今早7:00起床晕乎乎的，故又赖床半小时。回想起来，这半小时还不如不睡呢，没丝毫助益，反倒让自己添了一丝愧疚感。总计睡眠：7.5小时

前天晚上11:30入睡，第二天7:00起，精神很多。

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2019.01.13

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