妈妈在家竭尽全力的吃，不仅自己累的够呛，还是在蛋白质，脂肪上有欠缺。在医院时，请来个营养师会诊，结果出了个卖保健品的。问了哥哥，告之这个太复杂，我们做不来。但做不来，又不能没人做，所以只好我自己做起来。
也就用了1-2个小时，我在网上推入 了几篇营养学的文章，就已经明确了。从营养学的角度，我们每天要确认自己的热量、蛋白质、碳水化合物、微量元素、水是否都摄入充足。如果有缺少的，先用饮食调整，饮食调整不了的，就用营销剂补充。所以，这里有个判断标准，就是体重，从体重的变化来看是否有营养不良的存在，然后就是计算，计算每天的摄入量是否有重大缺陷。
让妈妈记录了一天，结果也没记太清。我只好发挥我知识应用的强大能力，帮妈妈进行了计算，结果说明每天最缺少的是蛋白质和脂肪的摄入。所以，我买了蛋白粉，作为营养补充。
同时，我还给妈妈做了一个运动处方，但由于她现在最大的精力就放在做饭上了，目前发现没时间来完成运动。
所以，我决定，早上帮她做一部分菜，减轻她的一部分工作量，让小宝自己独立完成做菜可做饭。也再分担她一部分。这样再试试一天看看。
