只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。梦想是世间的绝唱，只有不甘于现状的挣扎才能不断演奏出不平凡的乐章。——泰戈尔

阿尔弗雷德·阿德勒正是这样的人。

童年的阿德勒患过佝偻病，无法进行强烈的体育活动。上学时表现不佳，被老师评为顶多只能成为鞋匠。

他的父亲鼓励他说，你必须不相信任何事。即不要被眼前的困境束缚了自己，不能相信当下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大胆创造属于自己的生活。

这种坚强的信念造就了阿德勒一生的成就。

阿尔弗雷德·阿德勒是个体心理学的创始人，也是首个提出“自卑情结”与“优越情结”的人，他的心理学观点影响了一代又一代人。

1、当我们开始去做自己力所能及的事时，世界或许不会因此而一定发生改变；可如果我们什么都不去做，事情只会朝更加糟糕的方向发展。

泰戈尔一生创作颇丰：50多部诗集，12部中长篇小说，100多部短篇小说，20种戏剧，2000多首歌曲，甚至他在70岁后才开始学习画画，竟也画了1500多幅画。

只有开始才有可能收获，否则永远会停留在原地，徒留遗憾。

2、我们对一个人的最高要求和荣誉就是：在工作中是一个好员工；在朋友中是一个好伙伴；在爱情和婚姻中，是一个好伴侣。总之，一个人应该证明自己是人类忠实的朋友。

我们从一出生就在探寻：生命的意义是什么。每个人都有自己的答案。但所有人的答案都逃不过三个问题：社会关系、职业选择、性别之分。

这也是阿德勒终其一生都在研究的三个问题。

只有意识到对社会、对他人做共享，才能够走上正确的道路。才能够家庭和谐、朋友相亲、工作努力，才能顾成为社会积极的一份子。

3、自卑感不是“我为什么不如他”的人特有的东西，即使看起来非常优秀的人，心里也会感到自卑。只要还有目标要实现，就会有自卑感。

阿德勒认为：每个人，包括儿童，都有自卑感和优越感，它们是同一个事物的两面。因为自卑感，我们才会追求目标。

自卑并不全是坏处，自卑感是人格发展的动力。自卑既能摧毁一个人，使其自甘堕落，也能让人发愤图强，从而弥补自己的弱点。应对自卑的关键在于你如何处理它，要么因它前进，要么因它止步。

4、人在努力之后，一旦无法得到“正面关注”（比如赞赏），就会试图去做不对的事，以求受到“负面关注”。

这样的人生态度在孩子的身上体现的更加明显。我们经常会看到一些新闻，二宝出生后，由于家人的注意力都在二宝的身上，大宝会觉得失落沮丧。

为了获得家人的注意，他们会做出一些出格的事情。

这个时候如果家人继续责备他，那么他会陷入做不良行为的习惯中。

5、性格不是天生的、永恒不变的，而是可以由自己的意志决定。只要你愿意，性格随时随地可以改变。

人的性格的养成是多方面的原因，社会因素、家庭因素、环境因素等等。

当我们的性格养成后，我们总觉得性格是很难改变的，我们固执，坚持自己的看法。

但最终起决定作用的，还是我们内心的意愿。只要内心想改变，每个人都可以通过自身的努力和习惯的潜移默化改变自己的性格，并不存在“我天生就是这样的人”“我们没有办法改变自己”的想法。

6、与其指责问题的原因，不如将焦点放在如何解决问题上。指责通常只会剥夺别人的勇气。马云曾说，不要轻易指责别人，因为我们没有足够的智慧，去知道别人的喜怒哀乐，真正体谅别人的酸甜苦辣。

我一直都是一个习惯指责别人的，当爱人不努力时，我会指责他不顾家；当孩子不好好学习时，我会指责她没有上进心（天啊，那时她才3岁）。

直到有一天，爱人对我说：你经常指责别人，你看看自己是什么样子，孩子被你打击的信心全无，开始厌学了。

7、人都是以自我为中心过生活，这种想法无可厚非，反而那些嘴上说为你好却强迫你的人，我们才要怀疑他们的动机。

“我这样做是为了你好”，或者“如果不是为了你，我能这样干吗”，似乎秉承着无私的目的为你担忧，其实是一场以爱为名义的操控。

至今仍记得一件初中的小事，这件事成了我和母亲之间的一个心结。

我有写日记的习惯。

初中时将暗恋的对象都写在日记里。母亲有一天翻出了我的日记，和邻居们讨论观看。晚上还回来斥责我不好好学习。

我责怪她为什么要偷看我的日记。

她口口声声的说“为我好，让我安心学习，不要有乱七八糟”的念头。

而我面对邻居的目光，犹如过街的老鼠。

朋友之间、亲人之间都要有“边界感”，不要越过边界肆意对他人的生活指手画脚。

8、人一旦感觉被社会孤立，精神方面就会出现偏差，甚至做一些伤人伤己的事。只有培养共同体感觉，才能确保安身之地。

人的一生都在追寻归属感。

而如何建立归属感，则取决于你对这个社会的贡献。我们拥有归属感的最大表现在于我们拥有一个温馨的家庭，一群志同道合的伙伴和伴侣。我们能够做的就是对家庭、伙伴、对亲密的伴侣做出一些贡献。只有做了对别人有贡献的事情，我们才能确保足够的归属感，在社会上安身立命。

9、若父母对自己的教育方式感到困惑，不妨思考：孩子通过你的方式学到了什么？相信通过这种问答你也能找到问题的答案。

家庭教育中，父母为了规范孩子的行为，常常和孩子约法三章：“7点前必须做完作业，否则不许吃饭。”“看电视只能看到9点半。”“脱下来的脏衣服必须要放在洗衣机里。”孩子也同意了。然而，随着时间的拉长，孩子慢慢地就无视了这些约定，甚至因为父母的指责而大哭大闹。此时，父母常常会考虑要不要打破约定，允许孩子“偶尔的犯规”？

这个时候可以问问自己：孩子通过这些方式学到了什么？

10、人生有三大任务：工作的任务、交友的任务和爱的任务。这些任务也都是人际关系的任务，往往越拖延，就越难解决。

阿德勒认为，人类的烦恼，全都是人际关系的烦恼。而所有的人际关系都与人在不同环境和阶段扮演的不同角色有关。可以说，人的一生有着三大任务：工作的任务、交友的任务以及爱的任务。这些任务的实质也就是人际关系的任务。如果一个人在工作中是位好同事，在生活中是个好朋友，在爱情和婚姻中是个好伴侣，那么这个人的人生算是过得相当成功了。而一旦人际沟通出现问题时，烦恼立刻随之而来。