2019年第八周复盘
本周记忆深刻的阅读记录：
1. 所有游戏都有4个决定性特征：目标.规则.反馈系统和资源参与.
2 .玩的对立面不是工作而是抑郁
3.古语说人生如戏,现在看人生更像游戏
—《游戏改变世界》简.麦戈尼格尔
上周工作总结：
1.辅助区域开发市场进度
2.新品跟进
3.业绩跟进
自我觉察：
上周跟自己强化的关键词是跟进目标推进，所有的工作细项从规划到执行双向在进行，自己也再执行上的关注点多一些所以怕自己弱化跟进提醒着自己，整体结果可以打到90分
本周工作关键词：反馈及总结
学习总结：
1.看完《游戏改变世界》思维导图未完成
2.听完《用事实说话》《爱因斯坦传》完成
3.内部学习纷享内容《你的团队需要一个会讲故事的人》
新知：
1. 责备是会传染的.我们越是则败他人，身边就会有越来越多的人感觉责备别人并无不妥
2. 回避真相的原因：1.无知自信（培训不足.缺少信息反馈.达克效应）2.感知差异 3.心理抵触 4.利益抵触
3. 聚焦事实的FIRE模型；事实-解读-反应-结果
4. 对抗解决不了的问题的IDEAS流程：1.邀请对方方成为伙伴 2.接触对方戒备心 3.消除责备4.承认对方有控制权 5.设定一个时间限度
一短话总结：关键对话通过了解 我们回避真相原因-聚焦事实-换位思考-设定有效目标-清楚的了解对话不对抗的意义-创造文字画面-结构化倾听-分享事实八大步骤清楚的告诉我们沟通摆脱情绪控制，学会关注事实才能赢得他人信任
随后沟通中的自我提醒：
面对解决问题的谈话不逃避和说谎以解决问题为前提做出对话目标。
生活重要三件事：
1.早睡早起 （完成7天）
2. 跑步4次 （5.85公里.5.26公里.5.28公里.10公里）
瑜伽2次+卷腹训练2次
瑜伽课1节
3.日清单管理践行.
运动总结：
春节后第二次10公里，本周用时59分.配速5.52；整个状态比上周明显提升，本周调整更多的是跑前热身花了15分钟，比上一周多了5分钟，上周较为轻松状态的时候在6公里，本周在越跑越轻松的状态是在7.4公里处，在7.4公里的时间内时速都可以控制在5.50；所以后近2公里冲刺更为简单，热身和2/3路段的速度对储备很关键
本周工作重要三件事：
1.连锁门店3月会议跟进
2.新品跟进
3.业绩及硬性指标跟进
学习重要三件事：
1.看完《游戏改变世界》思维导图
2.听完《高能量姿势》《指数型组织》
3.内部学习纷享内容《横向领导力》
生活重要三件事：
1.早睡早起
2.跑步4次 （一次10公里）；瑜伽3次+卷腹训练3次
3.日清单管理践行.
