7.16.《建构解决之道》Ｐ307–309
让当事人成为援用药物的主控者。让其使用药物仅是减缓忧虑，而不会改变自身的认知。
生活有奇葩 警察找上家
人 生而平等，在尊重别人的同时才能赢得别人的尊重。只有各种自妄自大才显示出内心的不安与焦虑或是一种不自信。
比邻而居若是和善者福，反之易烦。楼下则不分时段的窍门扰之，刚刚又耍其招，孩子已睡，竟被吵醒，还扬言打110，我才不怕呢！果不其然，警察很快来临。本也不大的事情，来后在门口一番交流，让她进门看了一圈儿，与我描述的一样，非要进门看看。房间本是我们的私人空间，岂容他人随意擅闯？
交流、有效的沟通才是解决问题的关键，蛮横只会带来麻烦和阻隔。遇到事情首先找清原因之后，再想出办法来解决问题。
