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放下心中的爱恨情仇，对情感欲望的抓取，你才能够真正的解脱，在你痛苦的轮回中，就在当下的人生。
出于恐惧，你把一大堆东西抓紧不放，就好像大海的浮水圈，不管三七二十一，把所有东西抓取一轮不放。你的能量圈变得越来越拥挤和沉重因为有太多的负荷。
你没有停下来看一看，你现在还需要这些负荷吗？或许曾经一个时候它们曾经帮助你活出自己生命的本能，但这并不意味着你永远需要背负着它们。当你渡过了河，就要把舟木放下了。
当你体验足够了，你就要把体验的器具放下。这并不容易，因为它们深深的埋藏在你的细胞记忆里的能量场中。你要回到自己的觉察中心，看见你自己在紧抓不放。
你要告诉他现在是放手的时候，不要再迷恋这种感觉，即使它能为你带来许多的痛快。有些人迷恋在痛苦中抓取受害者的同情，继续他的掌控之路；有些人陶醉在这些痛苦的回忆中因为不想为自己的生命负责，也不想为所发生的一切事物负责。
面对需要勇气，臣服需要勇气，接纳需要勇气。你可以静下心来，以第三者的角度，看看此刻你所迷恋的是什么，你所不愿意回到当下的是什么？
只有你愿意，你才能够回到当下，去明晰看见你为自己捆绑了什么，不愿意回到当下。当下的这一刻，蕴藏着巨大的能量，能够帮助你重新回到自己的平静。
你要去相信，自己绝对有这个能力，帮助自己回到当下。呼吸也好，专注物也好，所有的物件，人事物，身边所能为你所用的一切都能够帮助你回到当下，只要你愿意回来。
（爱你的玛雅人）
260天的能量讯息已汇成了一本书“马雅260-来自星际马雅的能量讯息”
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