接纳当下 与不确定性和谐相处

      自新冠肺炎疫情以来,我们的生活当中多了很多的不确定性,不知道什么时候突然就冒出来一例阳性,我们的生活可能就要面临隔离,正常的生活节奏也有可能会被打乱。

      在今年的4月份,我的生活也一样被疫情打乱了,在4月7日这一天,学校下了个通知,让收拾一些东西,从下周一开始准备隔离,因为有疫情孩子不能上学,如果封校我就需要带着孩子去上班,但这样的情况学校不允许不让把孩子带到教学区,这对一个人带娃的我来说是一个巨大的挑战。本来已经平衡好的兼顾的工作与带娃突然失去了平衡,这让我不知所措,有一点无助和无奈,也让我十分的烦躁。

      在烦躁慌乱中,我给母亲打了个电话,因为与母亲不在一个地方,母亲给了我一些安慰,让我内心多了一些平静,后来母亲提出她跟我嫂子商量一下,她跟我一起到我隔离的地方来帮我带孩子。我心里一下子放心了很多,但仔细一想这样还是不太合适,家里还有嫂子一家子以及即将快要生产的妹妹需要照顾,我不能因为我一个人,而不考虑其他人的感受。于是母亲又提出来另外一种方案让我把孩子送回去,可是我因为隔离没有办法出去,于是又提出了第3种方案,让孩子坐在一个黑的上把孩子送回去,这对于一个6岁孩子的来说太不安全了,我不放心,我比较纠结。接着又提出第4种方案,母亲坐车到我这里来把孩子接走,这样我工作就可以安心了。当时母亲与妹妹在一起,妹妹提出来说,他的公公可以把母亲带着来接孩子,于是最后用第4种方案来执行,母亲把孩子接走,由母亲照顾一段时间。问题解决后,突然让我想起了一个信念,那就是解决问题的办法至少有三种。遇到事情我们可以不需要慌乱静下心来,办法总会有的。

      母亲把孩子接走以后,我焦灼的心一下子安定了下来。伴随着问题的解决,我的内心从一开始的焦虑、担心、慌乱、无助、无奈、烦躁到后来的冷静、平静与心安,回忆整个过程,在开始之初没有办法带娃上班,开始我内心有很多的抗拒,有很多的郁闷,同时也有很多的抱怨,但在与母亲的沟通过程当中,让我一点点回到了当下,让我认识到了当下的问题,然后去解决它。解决以后一切问题迎刃而解,给我一个感很大的感受就是要不念过往,不惧未来,活在当下。当下的新冠肺炎疫情就是一种常态,我们没有办法去对抗,越对抗我们内心可能越烦躁。既然改变不了,那就接受。接纳这样的一种不确定,习惯这样的一种不确定,在不确定中找到自己可以确定的方向,心安了,一切就都可以放下了。

   

     

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