“这位同学，请问你的兴趣爱好是什么？”
“嗯...游泳、画画、写东西、听音乐、看电影、看书、旅游、买衣服等等吧。”
“这其中最值得你骄傲的是哪一项呢？”
“额...坦白说，音乐我不识五线谱；电影看的时候又哭又笑，看完就忘，更不要提写影评了；说起看书，看过的文字内容倒是经常会在某一生活瞬间突然冒出在我的脑子里，证明没有白看，但近几年越来越多的书被看了一半就放在那里；当然我也从来没有写过游记。唯一曾经在市级比赛拿过金牌的游泳，因为系统训练的结束，也就每年夏天像玩水一样的去几次，前几天去的时候发现循环泳道很多人耐力都比我这个曾经受过专业训练的人要好了。画画我倒是从事过儿童的美术教育”。文章写到这，结合题目，是不是大家都猜到我接下来要说的话是：“别再说你没兴趣做这个做那个了，说得好像你有兴趣就能做成功一样”？
NO,这样说太不友好了，毕竟我们都是喜恶分明，有原则的好宝宝。我今天想跟大家谈论的是：究竟什么是兴趣，兴趣又能如何培养呢？（下文部分专业术语的解释出自新精英生涯规划师教材）
兴趣是一种带有情感色彩的认知倾向，它以认识和探索某种事物需要为基础，是推动一个人去认识事物、探求事物的一种重要动机，是一个人学习和生活中最活跃的因素。我们都听说过“兴趣是最好的老师”“天才的秘密在于强烈的兴趣与爱好”这些话，可见兴趣其实是促使我们在某一领域追求成功的驱动力。兴趣可以被分为三个层级：感官兴趣、自觉兴趣、志趣。
感官兴趣指的是通过直观的感官产生的兴趣。例如你在丽江看到了尤克里里，觉得这个乐器弹奏的声音很好听，这时你身边走过一个姑娘，你又被她穿的裙子吸引。感官兴趣处于人的本能喜好，但是来得快消失得也快。
自觉兴趣是在你的情绪参与下，把感官兴趣推向了思维，由此产生了更加持久的兴趣。例如你开始思考怎么用尤克里里弹奏一首曲子，这就是自觉兴趣。随着思维的加入，可以让你的兴趣更加持久并定向在一个领域，从而在脑子里形成回路，产生能力。
志趣已不仅仅是兴趣，而是把自觉兴趣通过学习变成能力、通过能力寻找平台获得价值、在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯管理技术。例如你给自己制定了每天练习5小时，每周学会一首新曲子，第二年开始至少每月创作编曲1首的要求，等你克服了重复和厌倦，积累到可以用这项技能获得价值回馈时，这就已经成为了你的志趣。志趣的秘密不仅在于有感官和认知能力，还加入了更深一层的内在动机——志向和价值观。
所以，你们有没有这样的体验：小时候各种填兴趣爱好、专业特长的栏目中，两栏的内容你都填一样的？至少我小时候就是，比如兴趣爱好：绘画、阅读；专业特长：画画、写作。那时候的思维就是我喜欢这个，所以我做这个就特别好啊，为什么要分开填写呢？（无辜脸）长大后就明白这两者的区别了：因为你喜欢的你不一定会坚持去做，然后把它做成你最擅长的啊！那么如果连自己一开始就喜欢的事情都坚持不了做成专长，你怎么好意思对拿着薪水的岗位说“我对这个没兴趣”啊？至少人家还给你价值体现了呢。
所以，如何坚持培养兴趣，把它发展成一种能力呢？
第一步，发现兴趣。让自己先沉浸在足够的感官体验中，去发现兴趣，获得兴趣的第一步动力。
第二步，找到资源。在感官兴趣还没有消退时，为兴趣找到学习资源，尽快掌握更多的知识，使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。
第三步，兑换价值。给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。
别把目标定得太高，以免产生失落感。
不断地重复这个过程，兴趣就会慢慢固定下来。
比如：你在一个场合看到一个国人用流利的英语跟别人沟通，你觉得很帅气，你也想培养一下学习英语的兴趣，那么你就可以按照我们刚才说的三步去培养：
第一步：从你感兴趣的题材入手，找几部英语原声电影来看，或者如果你喜欢听歌，就可以找英文歌来听，还可以在网上搜国外的脱口秀节目或者名人的演讲，让自己沉浸在不断的刺激和羡慕当中，感官兴趣就会得到充分的满足。
第二步：你可以从网上找英语口语的学习视频，手机下载一个中英文翻译器的APP，也可以报一个英语学习班接受系统的学习，还可以参加你所在城市的英语角，找到一些学习伙伴和前辈，让他们来指导你。
第三步：刚开始不要给自己定太高的目标，冲着能演讲的念头去练习往往会很容易失落。你可以在学习和练习一段时间后，用一点小惊喜来犒劳自己，例如录一首英语歌发在朋友圈接受点赞，或去国外血拼时用英语跟导购小姐沟通，这些小惊喜会加固你学习的兴趣。
说了那么多，会不会有同学质疑“你说的那么懂，你不也是有很多兴趣，但都没培养成为专长吗”？（本文一开始我给自己挖的坑///）。恩，其实在没写这篇文章之前，我已经给自己制定了游泳健身和坚持写作的计划，我的现阶段目标是坚持每周三次的游泳健身和至少每周2000字的写作量。不然我们来玩个游戏？泳衣照我就不发了吧（尴尬脸），在我每周更新的文章里一路打赏的小伙伴们，如果哪周我没执行到2000字的写作量，我就把累计所有你给我的打赏x2倍还给你，作为我的惩罚。玩吗？
