半夜睡不着，爬起来做一下践行报告。
最近每天都有认真听语言小灶课和优化朋友圈课，都觉得自己已经深悟很多道理，自觉比以前智慧了。但真正要去生活里践行出学问、才发现不容易。
昨天晚上和哥哥嫂子在家娱乐打牌，因为我反应迟钝，大哥会说我反应慢或者笨，这让我一下子就起了情绪，虽然学会了拆解语言结构，明白那一刻我特别低价值感，大哥的言语直接让我跳到“大哥一直否定我，打击我”，但当那一刻我听到大哥的话，还是不自觉地起情绪并且跟大哥争论，“你一直说我说我”～，然后我就特别怕出错牌，特别怕做错事。
拆解完语言结构最后得出的结论是“大哥一直觉得我很笨”
今天我爸抱着小侄子，我正在吃艾草粿，然后拿着艾草粿逗侄子，把艾草粿放在侄子伸手够不着的地方，然后大哥说“你小心一点，不要让他碰到了”，那一刻我真的起情绪了，心想为啥要总提醒我，就不能信任我能做好吗，就直接跟大哥说“你总说我总说我，昨天骑单车载兜兜也是，总提醒我，就那么不放心我吗？你会不会过于小心了”然后大哥就解释“初为人父母，肯定会特别担心，只是多跟你提醒，解释兜兜比较好动，怕你不知道”，虽然他这样解释，但我也马上联想到了昨天骑自行车载兜兜，他提醒了我几句要小心点，然后我就特别害怕出错特别小心翼翼，还有之前抱兜兜也是，大哥也是百般提醒我要小心。所以种种结合起来，就让我感觉到特别不信任我。
拆解语言结构的话，我会得出“大哥觉得我很没用”
今天老公来我家接我回深圳，他回到我家时，我正和侄子困困在房间里玩益智类游戏，他第一句话就是“你总在玩，考正编的书看了几页了，我爸希望你能多研究教学，多提高能力......”那一刻，我真的特别生气，为什么你自己不去要求你自己，还要来要求我，你爸为什么总要求我，拆解完语言结构深层意识是你们都觉得我特别没能力。
这几个事件结合起来，其实就是我的预设部分还是没能真正践行出来，对别人的一句话，很容易去评判和预设负面的东西，这是受我内心深处的低价值感所影响。我总会敏感地从别人的言语，然后去预设“他觉得我没用”，但这些预设都不是真相，这些评判都不是真相。只是我被低价值感蒙蔽了双眼。以后别人的每一句话，我都要停下来，想想是不是又是内心那个自卑的自己在作妖，然后止于感官的基础描述。
比如：
“你怎么那么笨，打牌都不想一想的”
——-哦，是的，大哥只是说我这一次打牌出错牌了，下次我要多想一想”
“你抱兜兜要小心点，你载兜兜要慢一点，别晃到兜兜了，你小心点别让兜兜吃到艾草粿了”
———哦，是的，我没生过娃没真正带过娃，大哥在提醒我小心一点，谁都不想意外发生。
“你看了几页正编书呀，我爸在提醒你要多研究教学，提高能力”
——哦，是的，老公和公公在提醒我要珍惜时间多提升自己。他们在关心我
一般化的言语都是头脑表层的意识，当其实都是潜意识层的意识被一遍一遍的删减删减删减，纵使经过了百回千转的删减和扭曲，但潜意识早已写好了真正的意义。
“他怎么可以这么否定我，他怎么可以这么不信任我，他怎么可以这样打击我”，其实这都是你潜意识里低自尊的显现，一切问题都是你自己的问题。
当写下这段话，我明白往后的践行路，不容易。但，脑海里一直冒出应老师的话“内心足够丰厚时，无论做何事都能做得出彩 ，我们本自俱足，每个人都能活出生命力”，好好加油创造吧，把每一个改变和创造，都变成对这个世界的服务和贡献。加油。
视角1:读了您的分享，我看到了一个被爸爸哥哥呵护，被老公保护，被公公关爱的幸福的您，一个被爱滋养的您。被爱滋养的您内心会越来越富足，一个内心富足的老师一定会培养处内心丰盛的孩子。
视角2:早上起来看到了你的分享，首先感觉到你有一个温暖的大家庭呢，和家人住在一起，大家打打牌一起逗逗小侄子，好幸福啊，你老公的家人也这么关心你的学习与提升，我觉得你是温柔懂事的女孩儿，大家都这么爱你。
同时让我意识到“前提预设”，我理解的不全面，今天计划重新再听音频
视角3:当别人一句不肯定的话，以前我也是觉得自己真的不好!学习后，我发现真的只是自我认可不高。别人说什么，只是别人的信念，是别人给意识贴的标签。而我们真的可以去肯定到自己，去转化眼前发生的任何事!
我的回复：
谢谢你，你们身为旁观者，读出了我家庭的美满有爱，但我这个当事人却向外求，觉得一切都是在打击否定我，确实提醒了我内心需要翻转。谢谢你们
是的，我发现之前生活里的郁闷，都是活在别人的言语里，然后一直希望对方去好好说话，然后滋养到我那个内心深处里自卑的小孩儿。
视角4:我最大的感受就是，我婆婆的话，然后我在想，你为什么就不能好好说话呢，一定要跟我对着干，真是不聪明的婆婆[偷笑]现在看来，不聪明的是我自己
视角5:亲亲，止于基础感官的描述，好棒的反转。 现在当意识到沟通不愉快时，我会想，彼此内在的反馈回圈在起作用了，我要守住界限，同时优化自己的。
视角5:看了你的分享我居然觉得：这是成长必经之路！你写出来了已经就被疗愈了。是啊，我们在成长的路上是要去细细的体味自己，面对自己。一起前行[奋斗][奋斗]
视角6:亲爱的，我的原生态家庭是：荣耀家庭是你的责任，你很能干，你自己能做好一切事情，你有责任照顾好兄弟姐妹们。因此我特别自由，从小一切事情都靠自己。我的潜意识深深的记住了责任两个字。直至今天给亲爱的老妈打电话，她会说您给你二姐打电话了吗? 我就开玩笑地说 ：她是我二姐呀？ 是不是要关心我这个妹妹呢？ 妈妈笑了：我知道你能照顾好你自己，你二姐一个人在上海我怕她受委屈，你多关心她。 过去的我没有明白父母给予我的弥足珍贵的信任，成就了今天独立自强的我的信念：无论任何事情你都能做好，而是觉得自己很受伤没有人在乎我，没有人关心，我只是一味地在奉献。 走进身心灵课堂我用了两年的时间疗愈了自己内在的不被关爱的创伤，看见了爸爸妈妈一直用他们的方式深深地爱着我。 曾经问妈妈为什么小时候你都不爱我，听了妈妈的话我当时泪流满面，第一次说妈妈我好爱你，从那以后链接到了妈妈的爱（可惜爸爸已经过世了我无法让他听见：我亲口告诉他：我爱他）。 常常想起围城里一句话：婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。 爱和尊重也一样：当你被关爱包围你觉得你不被信任而无法做你自己你想逃离；当你得到信任和尊重你又觉得没有人关心你你想逃离。 每个人都用自己的语言表达自己的体验，因此同样的场景呈现的语言的编程不同。 我也常常提醒自己去觉察，时时优化自己的反馈回圈，无论何时都要看到别人行为背后的那份爱。用这份爱增强和叠加正向的资源，我就会活出本自具足的自己。然后去滋养身边的人活出本自具足的他们。
我的回复：是的，我经常因为说话的事情生老公的气。以往都觉得我内心那么自卑，他说话要特别照顾我的感受才是真的爱我。所以在亲密关系里总碰壁。现在不仅是亲密关系、亲情里我也会这样下定义。
嗯嗯，下一次我要提醒自己“这是惯有的反馈回圈吗？”然后跳出来、看到那个自卑的自己。然后肯定自己。
谢谢你，嗯，一次一次的觉察，虽然会反复，但慢慢践行出来，我相信自己能真的活出学问。
亲爱的，你这段话，我细读了三遍，看完有点泛泪的感觉。
打从我记事来，我一直都觉得我大哥特别不疼爱我，他总会打击否定我，对我自尊心的影响很大。记得有一次争吵我跟我大哥说，“你从来没疼过我”，然后大哥说“你觉得我没疼过你，就没疼过你吧”，那时候不懂。只是觉得大哥一直都讨厌我。
我内心一直都有一个结，总觉得我不被大哥看见，我总被否定，我也不被喜欢。
看完你这段话，明白了大哥是在用他的方式在疼爱我，他是爱我的，不然他也不会在我结婚时哭成泪人，我老公他大哥在我们结完婚之后说了句，“来接亲进家门时一看就能知道哪个是你哥哥，只有他眼睛泛红，不舍都写在脸上”，不然他也不会在我结婚当天发圈说“今天你最美”，不然他也不会在我出嫁后一直心焦，几晚闷闷不乐。我一直觉得他很讨厌我，他觉得我很丑，所以在生活里，我一直在搜索他否定我，不喜欢我的证据。
当写完这一段，突然很想抱抱内心那个没安全感的小女孩，告诉她，其实家人都深爱着你，你是多么的幸运。
嗯嗯，以后我也要时刻觉察，优化自己的反馈回圈，要看别人行为背后的那份爱，然后活得内心丰厚，再去滋养到别人。就如应老师说的“为何我要做公益，为别人多做贡献，因为我知道这世界深深爱着我”
谢谢你
视角7: 看到你的分享我也被感动到了，我一直想有个哥哥呢[呲牙]看到你哥哥这么疼爱你。太幸福啦
视角8:当你被关爱包围你却觉得自己不被信任，不能做自己，想要逃离。
这句话触动了我，曾经的我就是这样，感觉父母从小都是对我否定比肯定多，总说我的想法幼稚，安排我进稳定的事业单位。曾经我也是多么想要逃离，觉得被深深束缚了，不能做自己喜欢的工作，不能做自己。直到现在成了家有了小孩，看到外面的企业风风雨雨，才明白稳定有多重要，感受到父母对我深深的爱，心也慢慢安定了。
我的回复：是的，人很容易被蒙蔽。被爱包围时，会觉得不被信任和关爱。就如我写出的践行报告，你们都觉得我被那么多人爱着，但我却觉得他们都在否定我不信任我。生活真的需要我们时刻去觉察。
视角9:亲爱的 每一次的分享收益最大的是我自己，借由您们的贡献和成就我收获了爱和信任，借由您们不同的感知位置，我一次又一次的强化自己的正向资源的神经回路。借由您们我越来越感知到爱出者爱返。给予爱您会接受到更多的爱。
