大家晚上好。我是老猫，司马腾自控力学院2班的班长。我是2018年3月11号进入司马腾自控力学院和我们的知识星球。今天很高兴能够有这次机会跟大家聊聊，我在学习时间管理之后自己的改变。
接下来我将从以下几个方面，跟大家汇报一下我的改变。
首先是从工作上跟大家聊聊我的变化。我是一名老师，要讲考卷是一件非常普通的事情，但是，我经混乱到找不到考卷，我不知道我的考卷在哪一个包包里面。我要早读，我以前经常是睡懒觉，睡到差不多上课前十分钟的时候抓起书包就跑，然后也顾不上吃早饭，我住在小县城里面，刚好十分钟可以到学校。现在加入自控力学院这段时间以后，我可以做到早起，做到从容的画上一个美美的妆，再去学校。我也可以好好的吃一顿能给自己提供上半天能量的饭，以后再去学校。我也可以把我的每份考卷装订好，夹住，放在一个固定的夹子里面，再放在一个固定的公文包里面，甚至学生都知道老师提着这个包来是上课用的包了。以前就不一样，以前我是用那种非常大的通勤包，什么都往里面塞，化妆品呀，手机啊，钥匙啊，钱包啊，然后是考卷啊，书本啊，报纸啊，杂七杂八的全往里面塞。拉链一拉，完事！而且现在工作上，我也更加的积极主动了，我可以提前备好好多天的课，而不是现在赶紧备好，等一下赶紧去上课，这样一种混乱的情况。我甚至还可以提醒领导，工作上面还有哪些遗漏，需要补全。
接下来是从学习上我的变化。在学习上，我们都加入了自控力学院，只要你愿意好好的学，你可以学到很多很多的东西。因为每天早上，你都可以在知识星球里面收到腾哥发布在星球里面的一篇干货文章，只要你好好学，他的内容总是可以让你有所习得。每天早上腾哥6点半发布的音频，只要你好好学，都会有有所收获的，另外，每周还有免费的一堂课，还有不定时的腾哥福利课，这些知识在学会的过程中，把它运用到生活当中，将会对我们的人生有很大的进展。比如说，如何进行日计划，周计划，月计划。它会像一个指南针一样指引着大家遇见更好的自己！
在健康上，我以前自己感觉人生中非常不满意的地方，就是找不到一个时间可以运动，现在我把这个时间找到了，我虽然没有每天固定好哪一个时间，但是我会利用碎片时间做运动，五分钟也好，十分钟也好，两分钟也好，KEEP里面都有你想要的对应时间的课程。现在我终于找到时间运动了，基本上都可以完成学院规定的任务，要么日行万步，要么跑步三公里，要么在Keep软件里面运动20分钟，其中跑步三公里是我以前想都不敢想的，以前做学生的时候，跑女生800米，简直是酷刑。现在我可以一口气跑三公里，虽然速度不快，但终究是完成了。
接下来是家庭方面。我是一个二宝妈，家里有两个孩子要照顾。以前我们把老大寄给老师辅导完作业以后再接回来，因为我觉得自己没有时间去照顾孩子，所以就花钱吧，花钱买时间，花钱买照顾。跟腾哥学习时间管理之后，我把我的时间进行梳理，我可以调整出两个时间段来跟老大，我在跟老大的时候，孩子的爸爸一起配合，他照顾小的。我现在每天中午抽出半个小时，每天晚上抽出一个半小时能够跟踪孩子的家庭作业，并且让小孩早点休息，和我们一样早睡早起。这段时间，他们的生活习惯和学习习惯都有慢慢在养成。
休闲方面，以前的话呢，就是觉得，周末更忙，因为周末就要带小孩，就觉得很烦。现在，我领悟到了，为什么不把带小孩和运动一起呢？反正，只是换一个地方带小孩，还能同时还能运动，日行万步，为什么不呢？我现在每周末，带小孩出去走一走，就近走一走，因为，人是需要散步的，我们去散步，孩子在户外也更开心，一举两得！休闲方面，我看电影方面比较少，还有和聚会方面比较少，人脉方面也是比较欠缺的，以后还要更加的努力。
接下来是心灵成长方面，我也跟着成哥进行了每日冥想，每天至少都有五分钟，听一下冥想就特别的好入睡，对我而言真的是非常放松，所以，我觉得跟着腾哥儿下载一个正念冥想的软件，让我在这段时间里面心灵特特别的安宁。据说以后正念冥想里面还能听到腾哥的声音呢！我非常的期待！
接下来是理财方面，嗯，以前我对腾哥花10万块钱，花在自己身上，进行学习的投资，非常的惊讶，一个人怎么能花那么多时间和那么多钱用来学习？当时我虽然没有非常明确的学习的一个目标，但是我也跟着腾哥依样画葫芦，跟着他在这个每天存钱，从两块钱开始存，今天存两块，明天存四块，这样子强制储蓄的话，发现钱，没有乱花。以前的话，那钱都是有多少花多少，淘宝左逛右逛，而这对于一个正处于成长期的家庭而言，是非常不科学的，不理智的。
所以以上几个方面我的变化，我想说，非常的感恩遇到腾哥，他可以说是我生命中的贵人，我也非常的愿意把我的这些小小的改变跟大家分享。可能我说的比较不能像其他班长所说的那样有比较深刻的理念，但是这确确实实是我在日常生活中所践行的，也希望你们可以通过一年的时间遇见更好的自己！我们最近正在共读的这本书，那是柳比歇夫，奇特的一生，讲述他一生的故事，里面有一句话说到，蠕虫那么长，人生可是那么短！读完之后我非常的惊讶，是啊，我们的人生的长度还不如蠕虫的长度。
所以大家好好珍惜时间吧，改变从现在开始！加油！
