你是不是和我一样，在参加聚会时，感觉自己在聚光灯下一样，浑身不自在，手都不知道该放在哪里？
你是不是有时看到或听到别人在窃窃私语，就认为在议论自己？
甚至造成玻璃心！
你并不孤单！
我想分享一下自己的故事，我是一个内向的人，当自己工作中出错时，感觉自己犯了不可饶恕的罪行一样，好像只有开除了自己才能弥补自己的错误！（是不是中了小说的毒？）。但是真的是这样吗？实际上有的时候，自己出的差错别人根本不在乎，特别是在一些领导眼中，他们知道出错是成长的一部分，有心理准备，接受出错并寻求解决办法。
读了《买买买时代的行为经济学》的晨读文章，我才明白我这是中毒了，中了聚光灯效应的毒，其实大家对自己的关注度，远没有想象中的那么高，很多时候是自己的胡思乱想！
那如何才能远离聚光灯效应呢？
1. 充分准备，比如演讲前排练30遍，充分熟悉自己的key message
2. 自信，只有你相信自己，别人才相信你
3. 关注事情本身，思考能给别人带来的价值，而不是关注别人对自己的评价
4. 问自己，事实是真的像自己想象的那么严重吗？有什么办法可以解决吗？谁是这方面的专家？
通过这次晨读给我很大的启发，别人并没有自己想象中的那么关注自己，很多时候是自己在胡思乱想，夸大了事情的严重性。碰到聚光灯效应时，可以问自己是真的吗？有什么办法吗？并在事前充分准备，相信可以改善自己的聚光灯效应。
