1、早睡早起,是对自己最好的负责

2、保持微笑,是对自己最好的宽容

3、仪表干净,是对自己最好的尊重

4、有所喜好,是对自己最好的温柔

5、人活着,一定要爱点什么

6、运动半小时

7、睡觉时手机防到放到够不着的地方

8、不沉迷手机，不做低头党

9、每天可以用热毛巾敷眼睛，可以有效的缓解视疲劳平平

10、管理好自己的时间

11、不熬夜，早睡早起（强烈建议）

12、列出待办事项清单当天的事情一定要当天做完，别往明天推，如果能做好这一点，你的人生肯定会慢慢好起来。

13、保持阅读

14、饮食一定要控制。

15、欣赏别人的优点，警醒自己的缺点。

16、遇到难事，想办法解决而不是抱怨。

17、随手点赞，比如现在，时间长了你会发现必会收获意想不到的惊喜！

18、要有一技之长。

19、要善于沟通

20、学会说“不”

“进步来自对不重要的，不增加价值的事情说不。”

21、不要整天呆在办公室里

22、在失败中总结经验

23、注意仪容仪表，干净清爽最重要

24、投资自己

最好的投资，就是投资自己。养成投资自己的好习惯，也是自我提升必不可少的一步。

25、做一晚营养晚餐

26、不要轻易动怒

27、保持不刷D音、不玩王者吃鸡等

28、保持每天跑个热水脚，会让你的睡眠质量更好

29、每天一定要多笑

30、看到这篇文章 不要只点赞收藏，一定要去行动！！

31、早起去跑步 ，傍晚去健身

32、刻意发现周边生活的美

33、养成输出的习惯

34、不要羡慕成功人士或者有钱人

35、不断地学习

要知道人的学习能力是会下降的，趁年轻一定要多学点。

36、只喝白开水，不喝任何饮料、果汁

37、两周看完一本书，无论是电子书还是纸质书

38、坚持每天运动

39、每周看一部豆瓣高分电影，并且写影评

40、包里放着干纸巾，湿纸巾、笔、小本子

41、吃饭的时候如果吃到带骨头的食物，会提前垫一张纸巾，方便自己，也方便他人

42、每天吃一个水果

43、对任何人都不要有架子

44、对未来提早规划

45、睡觉前把第二天要穿的衣服准备好

46、一定要攒钱

47、做计划（强烈建议）

48、饭钱便后洗手

49、每天洗袜子、换内衣

50、熟记亲人的电话号码

51、不留长指甲

52、认真做事

53、每天早上一杯温水

54、坚持吃早餐，一个鸡蛋，一杯豆浆

55、理性消费

56、学会控制自己的情绪

57、对家人保持耐心，对陌生人要有礼貌

58、真诚交朋友，学会独处

59、饭后散步

60、买一个大容量的水杯，放在桌子上

61、做事情不要太专注于结果，而要专注于这件事情的过程

62、如果可以的话关掉你的借呗和花呗，你会惊喜的发现剩下很多钱

63、你知道吗，双击手机就能自动点赞，好神奇

64、每次想拖延的时候，心里默念，只有5分钟

65、记录内心真实的自己

66、使用电动牙刷

67、再忙也要吃早餐

68、每天跟父母聊会天儿

69、到家就卸妆，衣服一定要记得及时叠起来

70、经常说谢谢

71、过马路不玩手机

72、宁愿早到，绝不迟到

73、买东西之前一定要列清单

74、不要回避必要的工作，主动面对是最省力的办法

75、对不懂的事情说“我不懂”，并且寻求答案

76、把没有收获的吃喝聚会取消

77、利用午饭的时间促进人际关系

78、把想到要做的事情马上记下来，随时查看

79、不要凡事都用电脑，用手做比用电脑更快，比如双击屏幕，动手吧

80、睡前一小时不做与工作相关的事情提高睡眠质量

81、工作之余一定要好好生活

82、不要在意别人的想法

83、不要等准备好了再行动

84、年轻的时候，一定要多花时间提升自己

85、晚上下班之后不要一到家就刷手机，先干点正事

86、早上起床闹钟一响就要起床，不然容易迟到

87、珍惜你的宝贵青春

88、工作第一年一定要多学习，增长社会经验，因为这一年是你升职加薪最快的一年

89、要定期给自己的男（女）朋友一个惊喜

90、不断看片。B站、新闻、纪录片，各种优秀的片子都可以大量看，提升自我的第一步，就是扩宽你的知识来源，先输入，再输出。

91、不求早睡早起，起码要充足睡眠。正常人每天至少要有6小时的睡眠，养足了精神，才有精力做事。

92、每天留出一小时娱乐。生活的本质是做让自己开心的事，如果放松都没有，可能东西没学到，人就累死了。

93、凡事提早。提早出门、提高早准备、提早起床…才不会老出意外，比如迟到。

94、定期打扫清洁。保持环境舒适，不说别的，整洁干净的卧室看起来心情都会变好不少。

95、养成收藏点赞的习惯。特别是在知乎看到喜欢的好回答双击屏幕，能防止宝藏丢失。

96、周末多出去走走。哪怕公园、小巷、田野…都好过在家待着，你可以试着踏出一次试试。

97、每天抽出一小小时运动。生命的本源是运动，床上躺着的人会越变越废

98、不拖，有马上行动的爽快。想到就去做，不会像杰伦发专辑一样，能鸽就鸽，嘻嘻。

99、学会专注。上班摸鱼、游戏、抖音，现在能专注的人不多了，如果你拥有专注的能力，就能超越90%的人。

100、遇到事情，先思考为什么，再来谈怎么做。这是“实事求是”的好习惯，大大减少做事出错的概率。