２０２２年10月4日浣花静鲤复盘 68/ 100
今日完成：
１、阅读0.5h DAY 63/365
２、备考刷题50道 备考DAY60／100 累计6820/100００
３ 跑步16公里，累计3251／5000
平板撑3分钟ＤＡＹ72/3００
４、输出：简书、头条、星球日更 DAY55／１００
５、早起 DAY88/1００
6、冥想记录Day41/100
今日成功日记：
1、参加公司组织的跑步活动，最后一公里实现了突破，棒棒哒。
2、跑步的时候主动帮友友们拍照片和视频，并鼓励他们坚持。
3、今天晚上聚餐，管住嘴没有贪吃，为自律的自己点赞。
4、活动结束结束送四位同事回家，践行了积极主动观念，很开心。
5、社恐症改善许多了，这是个进步，棒棒哒。
今日不足：
1、今天学习效率不高，放飞自我了。
2、这两天睡眠不足，精神状态不佳，精力不足。
3、陪伴女儿时间太少，没有平衡好自我和家庭的关系。
4、朋友圈互动太少，与朋友链接太少。
5、今天阅读时间不足。
明日改进清单：
1、提醒自己考试倒计时41天，专心复习，提升学习效率。
2、调整状态，回复自我学习、精进状态。
3、积极主动联系好友，鼓励、多肯定周边的人。
4、拿出固定时间专心陪陪女儿。
5、多看书，把写作时间尽量排在前面。
今日感恩：
感谢同事组织跑步活动，大家都很开心。
感谢队友照顾女儿，让我放心去玩。
3、感谢丽丽送给我一次性雨衣，细心暖心的举动让我感动。
4、浩达准备了很多零食与大家分享，分享美食，快乐翻倍。
5、感谢Tina小姐姐给我推荐美味的食物，奈斯～
明日计划：
早起6：00起床
刷题200
学习强国上午10：00
简书、星球日更、头条11：30-12：0
30
冥想10min12：00-12：10
平板撑3min晚上
跑步10公里
直播课2.5小时
今日感悟：
通过参加了公司的跑步团建活动，我发现多看书真的很收益，书里学到的那些观念：积极主动、多鼓励别人、时间复利、黄金圈法则、换位思考等等 ，这些观念用在社交上，同事朋友们会觉得你十分靠谱，遇事愿意与你分享或商量。以后继续大量阅读，持续用行动去践行书里对自己有帮助的观点。
