李教练，问你几个问题，
1.我是什么体质！
2.像我这样的，怎么运动是最有减脂效果的，
3.科学的吃，真的是七分吃三分练吗？
4.我现在是每天早上有时间，今年有两个孩子都在身边，晚上基本没有时间了，有时加班，不加班就要带孩
子洗澡睡觉。去健身房去不了！
5.我想要你给我制定一个减脂计划，我自己来执行，就是可以自己在家里练的，怎么练，和怎么吃！
我现在体重又回到120了，我实在是看自己看不下去，大腹便便，我终于变成了我以前做小姑娘时鄙视的中年妇女了，我真的是好胖啊！我都不喜欢自己了，买衣服也买不了，一点自信都没有了！
