别让空调伤着你

探寻真理,找回能量,追求觉醒,是生命的根本方向


别让空调伤着你


天气一热,很多朋友就喜欢打开空调,追求哪种凉凉的惬意。整天坐在办公室的朋友更是一吹一整天,把办公室当成冷库,把自己当成保鲜的食品。

可是空调带来的低温真的只是使人舒服吗?

长期开空调的房间往往会空气干燥,缺少空气负离子,使人感到疲倦、皮肤干燥、手足麻木、头痛咽痛、肠胃不适,女性还会出现月经紊乱、经量稀少等症状。这就是通常所说的“空调病”。

1.空调病首先症状是呼吸系统方面的疾病。
  为了不使冷气散失,门窗紧闭,空气循环差,空气中的细菌、病毒含量就会逐渐增高,再加上空气干燥,使口鼻眼睛粘膜微出血,很容易被细菌、病毒入侵,出现感冒发烧的症状,甚至会造成肺部感染。

2.在夏季吹冷气容易形成关节炎。
  夏天吹空调,冷气会刺激关节,使关节润滑液减少、加剧软骨的磨损,关节组织就容易出现红肿、疼痛和僵硬等症状。

3.夏季吹空调也是引起中风的一个重要因素。
  夏季本来就出汗多,特别是在室外,使血液粘稠度升高,容易形成血栓。如果原来心脑血管就不好的人,头面胸部对着空调吹,会使局部体温下降、血管收缩,导致脑部血流量骤减,微循环受阻,容易引起中风偏瘫。

4.夏季女性在经期吹空调会引起痛经。
  在经期,女性免疫力低下,本来就容易劳累和引发疾病,空调会使血管遇冷收缩,不利于经血的排出,造成痛经。

5.夏季长期吹空调会破坏身体免疫力。
  密闭的空调房导致空气中细菌和病毒大量滋生和繁殖,空调内部积累的细菌和病毒也会伺机入侵人体,导致人体容易生病免疫力下降。
  室内外温差大,如果频繁进出,会造成身体的调节系统功能紊乱;如果长期待在空调房里,排汗功能就会失调,甚至关闭,影响淋巴排毒,从而造成毒素堆积破坏免疫系统。

人在与大自然的长期共存中,早已慢慢的“天人合一”。人体内部有自成体系的生物钟,会按照春夏秋冬的顺序自动调节人体。到了夏季,不管我们是不是待在空调房,人体的气血能量都会往外走,聚集在四肢,浮于体表,经脉打开,而五脏六腑就几乎成了“一座空城”,这时吹空调、吃冷食,寒气会长驱直入,侵入五脏六腑,因为此时是“一座空城”,所以没法防御,也没法报告,我们不会有不好的感觉,只会感觉到透心凉的惬意,却在不知不觉中为以后的身体健康埋下祸根。

我们的过失不光是夏天喜欢吹空调,还有冬天喜欢开暖气,有的甚至搞得很热,一回家就要脱得跟夏天一样。夏天就应该出出汗,多运动,让身体和精神都畅快淋漓,我们却憋在空调房里,很少到外面去;冬天就应该不出汗,少活动,使身体和精神都安宁内敛,我们却待在暖气房里大汗淋漓。

懂养生者应顺应四时,尽量的贴近自然,我们人体内部的生物钟已经和外部的天地自然配合的很好,但是我们现在的所做作为却正在违背这些规律,该吃的时候不吃,该睡的时候不睡,该冷的时候不冷,该热的时候不热,请问我们到哪里去追求健康?好像只能去医院了吧!但好像医院也不是万能的,特别是我们“违天道”的时候。

那么夏季到底应该怎么利用好空调呢?

1.尽量少开空调,多利用自然风降低室温,适量流汗是好的。
  2.温度最好定在26度,不仅省电,而且不会造成室内外的巨大温差。
  3.每隔几小时开窗通风几分钟。
  4.切忌冷风直吹。
  5.切忌长时间待在空调房。
  6.切忌满身大汗吹空调、吹风扇。
  7.如果需要长时间办公,就要增加衣物,女性要特别注意腹部和膝盖的保暖。
  8.空调要定期清洗。

科技是把双刃剑,空调也是。用的好可以除暑纳凉,用不好却能损失健康、招来疾病。

夏季,请正确使用空调,别让空调伤着你。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,602评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,442评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,878评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,306评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,330评论 5 373
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,071评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,382评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,006评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,512评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,965评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,094评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,732评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,283评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,286评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,512评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,536评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,828评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 【注】本文较长,基本上集合了所有症状,建议转电脑上,利用Ctrl+F查看 猫杯状病毒病 猫杯状病毒(FelineC...
    妞妞的铲屎官阅读 45,907评论 5 42
  • 今天我的学员问了我一个问题:“我最近一直很困惑,比如说今天我上课的时候发现,课程的内容其实很多都是老师讲过的,可是...
    梅凉阅读 3,534评论 2 39
  • 本次采风之旅源于樱园的一场分享会,三哥为那场分享会当嘉宾。 分享者陈进在朋友推荐下听了三哥的《格桑花》,很是喜欢,...
    大米_西贝音乐阅读 200评论 0 0
  • 远远的,看见你只是一小擆,被圈禁在一方天地里,安放在高楼下。你用虬曲的躯干,为自己争得生存空间,硬挺的锯齿形的...
    明续阅读 291评论 4 4
  • 2017年11月17日,日拱一卒,积硅步,精进未来的自己。 最近为自己扣了三个小夹板,100天写作小组,100天运...
    凡尘花仙子阅读 169评论 3 8