这个三月发生了很多事,忙忙碌碌,自己也一直在似感冒非感冒中徘徊,还经历了嗓子哑,密集咳嗽,第一次体会了咳嗽不是病,咳起来真难受的感觉。于是距离上一次跑步已经过去了半个月,今天本来是和朋友约好了一起跑步的,她爽约了。我,哼,单位想要免费劳动力,我才不上当呢。手动捂脸中。
今天的天气真的很好,有图为证。微风,天空湛蓝,有层叠的白云。奥森里玉兰已经开到鼎盛期,桃花似一片红云,粉白的杏花,修剪过的柳树顶着嫩绿的树冠,远处的奥林匹克塔在绿茵中浮现。
入了园我边走边开始热身,扩胸,扭动脖子,直到靠近塑胶跑道才开始做其他拉伸动作。今天公园的人很多,但跑步的人并不多。多日没锻炼,一开始就进入艰难的状态,速度无法上去,腿像灌了铅一样沉重。坚持到了一公里,我就有一种想放弃的感觉,决定今天就跑三公里吧,实在好累啊。咬牙坚持,第二公里比第一公里还慢。后来的人超过了我,然后消失在我的视野了。我追不上别人了,我只要自己能坚持下来。路边的花开的好美啊,开的早树下已是落英缤纷了。草丛中蓝色的花像铺上了一层蓝纱。
因为只打算跑三公里,我没完全沿着塑胶跑道,到三公里的时候在一条水泥道上,路两边没有大树,以草坪居多。如果停下来,又晒还没有地方拉伸,等到了适合拉伸的地方我就停下来,于是到了四公里。
到了四公里,我想还有一公里了,我干嘛不再努把力实现五公里。最后有一公里我的注意力完全在自己的脚步上了,我怕自己的摆臂和步伐过于机械,我努力让自己的注意力集中,集中。拿出手机看了看4.81公里,继续拖着脚,"您已经跑步5公里,..."跑过做活动的人群,我停下来了。顿时,心里万分充实。
边走边拉伸,边看路边的风景。在一片洼地的桃树林中,很多小朋友在做游戏,有一个大姐在摆姿势,先生在帮她拍照。大姐看起来50多岁,打扮的很年轻,笑脸在花丛中显得更美了。人面桃花相映红,多么美好的画面。
这几天我把所有空闲的时间几乎都用来看书、写字了。从开始持续更文起45天,36篇文章,5万字。如果从关注度来讲,进步不大。但从自身来讲,进度是有的,但也是有限的。进步的地方是我好像不为写什么发愁了,没有刻意地搜集素材,也不会没得写了。自己能意识到的欠缺有:文字干瘪,不够丰满,字数始终上不去,不能用很流畅和丰富的语言充分表达出自己的想法。
从开始跑步到现在一年了,从200米跑步小白到5公里,对于曾经体育不及格的我来讲并不容易。十周时间,每周3次,循序渐进。然后开始刷5公里,半年时间跑了200公里。这些数字并不惊人,在跑友群可能是很差的。可是它确实是我的骄傲,象征着我的坚持和努力。跑步是一种毅力的考验,需要搏斗的是懒惰和疲劳。
跑步我想要身体健康,想要一个好身材,想要突破自己,想要充实和开心的生活。那么写字呢?我想要的是什么?我想要推动自己多看书,多了解社会,即使变成黄脸婆也是带有书香味的。写出自己的所感所思,写出好文章,充实自己的生活,如果有一天能带给自己收益就更好了。
跑步的时候要学习跑步的理论和经验,怎么热身,怎么拉伸,跑前跑后的饮食怎么安排,跑步的动作和呼吸。这几天没有太多进步我有点着急了,想想自己的初衷。再联想分析的那些作家和一些写的比较好的小伙伴,我想我可能忘记自己的初衷了 。作家也好,写的比较好的小伙伴也好,除了天赋,更多的人是早就不停地在写,不断地找方法,不断地看书,不断地修改。而我才刚刚开始,我也没有天赋,所以唯有持续地输入和输出。心急是吃不了热豆腐的。
昨晚看了一个写作的学习课程,看到很多学这个课程的人都有很好的成绩,说实话我挺动心的。但是看到那些学习结束拿到好成绩的人,其实在学这个课程之前已经写了很久了,感觉其实对他们来讲这个课程是锦上添花的。即使没有这个课程那些人也能写的很好,写作课只是推快了他们的步伐。而我好像还没到那个阶段,我的思考和文字还需要精进,学了这个课程未必能取得很好的成绩,到那时我会怀疑自己吧?
不忘初心,方得始终。记得自己来时的路,找到通往未来的路,坚定地走下去。
无戒21天日更第(13)天