文Ⅰ阿黛拉
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脸书首席运营官桑德伯格写的《向前一步》这本书，大部分人应该都听过或者看过，它是写给职场女性，倡导她们向前一步发挥潜能的书。但我觉得，这本书在生活的方方面面都具有指导意义。
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向前一步是一种处事态度。
相信很多人都报过线上课程。有一些课程需要打卡和做作业，通常会给一个期限来完成。那么，尽快完成和卡着点完成作业，有没有区别呢？哪一个更辛苦呢？
我认为看似都完成了，区别在于前者比后者心态更主动，并且我发现后者更辛苦，因为他们在追着时间跑。
所以，我对书名“向前一步”的初步理解，就是不论男性还是女性都要有向前一步的姿态。小到阅读一本书，大到挑战有难度的工作，积极主动才能有更大的收获。
职业女性的外在壁垒和内在障碍
书中讲述了一个社会矛盾，受过高等教育且学业优秀的女性很多，但是走上职场高层和富豪之路的却很少。
作者认为这是因为职场女性存在外在壁垒和内在障碍。
01 外在壁垒：社会对性别存在刻板印象，对成功的评判标准不同。男性只要在事业上取得不错的成绩，就被视为成功。而女性即使事业成功，如果没有完整的家庭，没有做到相夫教子，仍然无法得到社会认同。
甚至具有同样特质的职场高管，如果是男性就会让人钦佩，如果是女性，就很容易被戴上自私狂妄，像个男人等标签。
02 内在障碍：女性也受社会对自己定位的影响，在事业和家庭出现冲突时，很容易在职场踩刹车。
如果优秀的职场女性能够认识到这些问题，克服障碍是不是更容易发掘潜能，实现更多可能呢？桑德伯格希望所有女性都认真思考一下这个问题。
女性如何平衡事业和家庭
我带孩子去上兴趣班，在培训机构看到清一色的妈妈陪同，没有见到一个爸爸的身影。
平衡事业和家庭这个经典话题，似乎也只是女性群体的烦恼，从来没有人会问男性如何来平衡事业和家庭。这跟上面提到的社会对性别的刻板印象有关。
以下有几点建议
01 事业上不要轻易踩刹车，先想想有没有其他解决方法。
女性很容易做出放缓发展步伐的决定。刚结婚就考虑到生养问题。备孕时就主动拒绝新的工作机会。极易选择没有挑战的工作，对更高的职位也缺乏兴趣。
女性要对这一现象保持警觉，在退缩之前想想有没有其他解决方法。
02 放弃完美主义执念。
什么样的女性是人生赢家？或者说有没有真正的人生赢家？女性的社会角色多样化，而精力是有限的，有所取舍才能自我解脱。
连美国前国务卿奥尔布莱特都曾说职场妈妈的另一个名字叫内疚。所以自我认同感很重要，不苛求每个角色都要100分。
03 让丈夫成为真正的生活搭档。
引导丈夫共同照料家庭和孩子，有时候并不是他们当甩手掌柜，而是因为不放心，没有真正放手。
不做完美主义这一点也可以用在丈夫身上，先完成再完美的态度可以使他们更快的融入到家庭生活中。
当丈夫成为真正的生活搭档，孩子才能身心健康的成长，所以幸福。
04 发挥女性的职场优势。
女性善于沟通，有同理心，在职场善用自身优势，发展更顺利。
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做回你自己是一种勇气。
其实女性无论在职场打拼，还是选择回归家庭，只要忠于自己的内心，从中获得成就感，都是值得提倡的。
女性有很多角色，然而，只有做好自己才能做好其他角色。女性突破外在壁垒和内在障碍，不因社会对她的定位而影响抉择，才是最重要的。
愿你找回你自己！
参考书目：《向前一步》桑德伯格
