起床:4:50
活动: 1、悦动50分:慢跑3.14公里+拉伸;
2、悦听《李中莹-吴文君NLP 亲子关系》
“被忽略”是最大的伤害~你有多少次“忽略”了你的“孩子”?
3、悦读60分《内向者沟通圣经》
第一章~第三章
【主题】用4P法唤醒内向者内心的狮子,迎接职场挑战;
①4P法:简单易记的四个步骤,可以优化你的表现。
*准备:计划越充分,应对越自如;
*展示:赢得好感的技术;
*推动:走出自己的舒适区;
*练习:创造机会,不断提高;
②内向者面临的挑战(四大陷阱):
*压力:过度工作及社交,造成身心俱疲;
*你眼里的自己远逊于别人眼中的你;
*不懂经营“关系”,影响自己的职业发展;
*不敢站出来表现或不愿成为众人关注的焦点,成为职场隐形人;
③通过一些领导力测试,走出旧的行为模式,学习新的技能,找准自己的引爆点。提升自己的领导力的同时,坚持自己本来的风格。
(测试结果可买书确认,或私信云水~)
【心得】
性格与生俱来,不管内向或外向,都有适合自己的处事方式和工作方法,觉察和接纳自己,正视自己的弱点,通过学习提高自己的能力,逐步完善、改变。