中午回家时孩子还躺在床上，一看书桌，书一点都没动，知道一上午都没起床了。虽有有一丝不快，但因为不是第一次了，而且自从前天晚上经过锦明老师和师姐们指导后，情绪和心态都平和了很多，不再那么急躁了，学会舒缓了。想着孩子在家也挺好的，现在外面流感这么严重，班级里好几个都请假了，孩子幸亏在家里才这么健健康康的。多休息，养精蓄锐也不错啊！就这样想着，然后问孩子：中午想吃什么呀？孩子说，不知道。早上吃了糯米饭团之后就拉肚子了。啊？严重吗？肚子痛吗？孩子说，拉了两次， 现在好多了。那我去买点药吧？孩子说不用了。好吧！那中午就清粥馒头小菜吧！吃饭时孩子感觉有点疲劳，没有吃，手机也没看，到下午我去上班时还闭着眼睛睡着。看情况，有点累了！那就好好休息吧吧！
下午回家时孩子已经起床，神态不错，面带笑容。同样第一件事是先关心他的身体，然后问他想吃什么？他说没事了。哦！那就好。抵抗力还挺强的，都一年多没去医院挂过针了，以前可是三天两头跑医院的，自从跟着自己，饮食上调理好了，锻炼也跟上了。原来转学的一个原因是希望他身体健康，现在已经实现了，这不是最大的收获吗？这么想着 ，心情也更轻松了。
然后晚饭又给我出了难题，要考验我的厨艺，想吃豚骨拉面。幸亏家里主要食材都备着，赶紧先炖骨头，然后去买青菜和面，一个小时的捣鼓，终于第一次自做的豚骨拉面上桌了，味道还不错哦！孩子吃了一大碗。
感赏：
感赏孩子让我有机会去尝试不同的菜谱，挑战自己的厨艺。
感赏自己今天开心地为孩子做好吃的，享受一家和谐的晚餐时光。
感赏孩子昨天晚上我把水烧好后，提醒他记得洗了再睡时，孩子嘴里答应着哦！而且马上从床上坐起来，去洗漱了！反应迅速，果断，讲卫生意识在提高。
感赏孩子早上把早饭送到床上时也马上坐起来拿着吃了，没有推脱说不想吃，知道要保护好自己的身体。
感赏自己在学会接纳孩子现状，没有因为孩子的睡懒觉，看手机，作业不做而心急，保持平和心态去看待，并做好家人的后勤工作。
感赏自己在早上骑电动车去上班时发现没电了而没有心急，而是心想大不了迟到扣一点钱而已，我既锻炼了身体，又能享受慢慢上班的快乐，而且也吸取了教训要及时充电，也是因祸得福啊！
感赏自己在数学课代表把试卷交给我的时候，心里一开始想着拿回去也不做，如果做一点总比不做要好吧！又开始有点担心了。但是马上转念一想，现在不做有什么关系呢？只要孩子寒假继续努力，一切都还来得及！继续学习，继续修炼，稳定情绪！
感赏自己这几天每天学习分段投射，养成及时投射的好习惯。
投射：
1.我希望今天有更多时间投入学习，吸收更多正能量。
2.我希望今天从爱沟通课程中能领悟到沟通的一两个技巧，并能把它用到实际中去。
3.我希望今天能够进一步的接纳孩子的现状，因为现状是起点和出发点，接纳了，才能继续往前走。
4.我希望今天能够主动聚焦在孩子身上的优点亮点以及进步，更多地感受孩子带给我的幸福感觉。
5.我希望今天能够更多的内观自己，感赏自己，聚焦美好。
6.我希望自己的厨艺越来越好，越来越抓住孩子的胃。
7.我希望孩子的心情越来越好，越来越乐观。
