三和书院同有班第五次大课心得
不知不觉已经上完五次大课，同有班的学习已经过去一半时间，回望过去，最初被刘老师的那句“中医就是过好日子”而深深打动了，也是这句话引领着我一路走过来。每次上课都期盼着来听一听刘老师“过好日子”的法门，抱着期望和好奇心去探求过好日子的心法和招式。
第一次大课，怀着激动的心情聆听刘师的教导，第一次同几百人一起诵读经典，感受那种强大气场带来的震撼，那颗心感应到了三和的电磁场，有种找到了家的感觉，确定自己来对了。那次听刘师讲，同有健康同有德业，我更清晰的明白了来三和书院的初心，感悟生命，希望自己也能够做一个管道，把中医育儿带给更多的人。自主健康，带动家人一起学习中医知识，学习《黄帝内经》倡导的顺时而为的养生方式，做自己健康的主人，因为获得健康是过好日子的基石。
第二次大课，学习到两个文明：理性文明和感性文明的重要性，领悟到“感”对生命的意义。反观自己以前是否经常关注自己的内心，对生活、对大自然、对生命是否有用心去感受。回望过去，感觉自己很多事情都是心不在焉，没有用心去感受，特别是两个女儿的成长经历，她们两个是我一手带大，但是现在想来，似乎那几年时间都没有好好珍惜，不够用心去陪伴她们，被各种杂事和其他的心思而扰乱心神，还会被熊孩子的各种捣乱而烦恼，导致回想起来心底里没有太多清晰而温暖的记忆，一想到这，感觉非常惭愧，这是缺少“感”的原因呀。第二次大课之后，生活中的点滴，能够有意去用心感受，感受对方的感受，感受大自然的变化，感受内心的变化，发现我那焦虑的心平静了很多，日子是不是要越过越好了？
第三次大课，不忘初心，砥砺前行。经常反观内省，是否有走偏，及时纠偏，保证自己不离正确的航道，一路前行。这次刘老师提出，消化不良是很多慢性疾病的成因，那么知识上的消化不良，也会引起很多问题。在碎片化的时代，要注意吃主食，把主食吃好。这句话来的太及时，当时正陷在啥都想学一把抓又每样都抓不好的焦虑中不能自拔，刘师的一句话拨开了我心中的迷雾。知识之精神食粮，抑或我们日常饮食，都要吃主食，吃好主食，为过好日子提供营养。
第四次大课，关键词“人不知而不愠”，启发我思考生活中，别人不理解自己，特别是最亲近的人不理解，为什么会那么容易恼火和委屈，如何才能够做到不愠，思考“执其两端”和“中庸”的智慧，让孩子们畅快，让家人畅快，不给他们添堵，生活就会越过越好。
第五次大课，刘师传授过好日子的“心法”，把自己的身心收拾好，按照平人的生活方式，去生活、饮食、作息。搞好家庭中夫妻的阴阳和合，心中装有对方及对方的父母家人，做到阴阳和合，家庭才能和谐、幸福美满。特别是这次大课，刘师讲了人的五种情绪，其中“怨”是根本的情绪，是先，是王，擒贼先擒王，我们先从不怨开始，管理好自己的情绪，不让情绪裹挟自己的心，不怨，慢慢的心就会缓了，心缓了，家就和了，日子就过好了。反观自己以前的所有不快和生过的气，可不就是先有怨吗？怨孩子做的不够优秀，怨老公不够体贴，怨别人不理解自己，等等，有怨就生了很多不良的情绪，有坏情绪，就挂一漏万，把一切好的安排都给打乱了，从而错过了很多美好的事情。
得了过好日子的“心法”，就要去践行，把日子过好。这周感觉自己的内心有所变化，孩子和先生跟我们之间似乎柔和了很多，辅导孩子写作业竟然可以不吼了，先生感冒，不是抱怨他没有照顾自己，而是嘘寒问暖，扎针疗疾，给他煮粥喝，而他也尽可能偶尔早下班给我们做晚餐。我跟婆婆打电话能够先开口喊妈了，虽然还是心里有点别扭，希望能够继续下去，越来越顺口。
中医就是过好日子，经过前五次大课，感觉越来越清晰，也越来越能够落地，去践行，希望我们都能够在三和书院的熏陶下，把日子过的越来越好。
