一、本周过去行动总结：
1、本周过去改进总结看，主要是关于自我管理的总结，感觉自己很重视个人修行，包括感恩、自我反省、结构化习惯思考都需要用心去做，修行过程注意避免过散，同时调整好的生活节奏同时，需要提升每件事的效率（价值优先为前提）
二、本周感受和体会：
1、本周体会主要是自我管理和思维方式两个方面，自我管理包括工作方面提效方法，主要加入GTD（321原则、简化原则和捆绑策略），效果明显，另外包括生活节奏的调整，从更早时间起床，和晚上运动，养成好的生活节奏。感受过的更充实和上进。
2、思维方式体会主要包括各种思维方式，分为三类，空间思维/时间思维和时空思维，空间思维包括结构化、圆圈图、气泡图、双重气泡图、树状图、括号图和桥状图，而时间思维主要是流程图和多重流程图，而系统思维是包含这两者。
三、本周改进行动总结：
1、本周改进活动7次，达成六次，主要聚焦在知识管理和自我管理两方面，未达成知识管理的改进，由于家庭意外而中止，下次可以尝试改为GTD方式提高效率，前提在保持内在驱动的前提下。
