虽然上周体重一直维持在90~91之前，可当看到体重秤中出现了44时，心中特别特别的感动，不仅感动于这个数字，而更加感动是这一路的努力、坚持和收获，也许每个减肥的人都有一段自己的心路历程，90斤对于一个身高只有151cm的人来说也不算瘦的，可是对于一个从小微(隐形)胖界的顽固体质的我来说却是一直向往的数字，而就在今天出现了一个比我向往中更低的数字，真的是惊喜中的惊喜。
在记忆中最轻的时候还是初中时候96斤，虽然读书的时候经常因为胖被人笑话，但那时候不太在意外在形象，出来工作后也没有刻意去减过肥，15年坚持练瑜伽一年后瘦了一些，体重差不多维持在96斤左右，可能由于身高不高，骨架小，除了肚子上肉多，其他地方谈不上很胖，所以近几年也没多少人说我胖，所以每次说减肥也只是说说而已，其实最主要是自己没意识到胖，总觉得不超过100就好了。直到去年，有段时间几乎每天都是十点以后下班，中午一边吃饭一边做测试，没有时间运动，饮食不规律，吃完就坐着，导致体重彪到了105斤，明显感觉裤子紧了，爬楼梯都累。记得九月初的一天我换好衣服，准备运动时，无意摸到了我的肚子，那一刻我有点崩溃了，一直感觉长胖了，但没意识到肚子上居然长了这么多肉，像怀孕几个月的孕妇的肚子（真的是无法想象的胖，至今那张照片都不敢删），被自己惊恐到的同时考虑到马上要给大学室友当伴娘，我立马拍了张照片，同时在keep找到了张瘦下来的对比图一起保存在手机里，我告诉自己这次一定要减肥了。
一直觉得减肥的方法就是管住嘴迈开腿，在对比了各种运动的方法后我开始决定用跳绳，省时，也不受地方限制，我立马在网上买了根跳绳，到了后开始每天下班后在公司的阳台上跳绳，由于之前也就小学跳过绳，刚开始跳时没几下就觉得特别累，可是为了瘦，累也要坚持，就这样从最开始的150下到慢慢累加到300下、500下、800下，到最后能一天坚持3000个，差不多三个月，除了国庆假期期间，陆陆续续的运动，饮食上没有刻意去节食什么的，早上自己煮粥、鸡蛋、红薯、玉米，中午就吃早上做好的饭菜，晚上吃水果或者一点菜，每天中午吃完饭靠墙站15~30分钟，这样下来到十二月份体重终于回到了100以下， 差不多三个多月减了五六斤的样子，后来天气变冷了（其实还是因为感觉已经不过一百了为懒找借口），就没有继续下去，直到过完年，回去半个月体重立马又回升到了一百以上，真的是每逢过节胖三斤，一日回到解放前，满满都是心塞。
可是心塞归心塞还是要继续减，所以过完年回深圳后的第二天就开始早上跑步，饮食上也没调整，毫无目的跑了几天，每天差不多三公里左右，感觉体重没什么变化，决定得自己给自己定目标，于是从3月10开始，每天吃水煮或蒸的菜，不放油最多放一点点老干妈，每周最少三天早上跑5公里，不跑就晚上出去走路，每天都保持在一万步以上，主食吃的少，晚上吃水果，二十多天下来，体重减了4斤，可是体脂变化不大，基本减的都是水。在跑步时由于大量出汗(我是那种冬天吃饭都出汗的人，皮肤也很敏感)缺水导致脸部干燥性过敏，脸上很多地方脱皮，整个脸像磨砂纸一样，特别粗糙，脸色要么红扑扑的要么蜡黄蜡黄的。那段时间每天早上六点二十起床，跑步40分钟左右，回来拉伸、 做饭、洗头、洗澡 ，有时脸部受不了还得敷会面膜 然后去上班，每天早上像打仗似的赶时间，而且每天心里特别纠结，担心一旦停止运动，恢复运动会不会反弹，好多次都想放弃，可是想想肚子上的肉还是坚持下来了。
3月20号那天我看到小北朋友圈发了一篇推文，因为一直是小北的粉丝，所以就点开了，她介绍说她创办了一个女性的创业平台：真美，专注于女性成长，致力于打造国内第一女性的互助平台，与多领域专家合作，帮助广大女性提高外表、沟通情感问题、实现经济独立，而这个创业平台做的第一个项目就是：食品级减肥保健品——森米， 为什么做减肥，是因为她的闺密麦子 ，通过森米成功减肥， 开始变美，实现了人生的第一个拥有伟大意义的转变。也是通过森米，她开启了人生的第一份真正意义上的事业。
其实早在一月份的时候我就在朋友圈看到小北和大纯用森米减肥的打卡日记和一些对比图，当时还挺好奇的，所以当看到小北发文我就私聊了小北了解了一下产品，通过小北我认识了鹿鹿，当时鹿鹿很详细的用语音给我讲解产品，给我第一感觉特别的真诚，而且我也看到鹿鹿的朋友圈发的有她妈妈试用产品的对比图、打卡图和反馈，经过一系列产品的了解，当时觉得小北作为一个公众人物，她肯定不会随随便便引进一个产品，而且她自己在用产品，前期也带着公司同事和身边的朋友都在体验，我也加了群里很多朋友的微信，看到好几个年前都在用产品，而且过年期间也没有反弹，出于对产品的好奇和对小北、鹿鹿的信任我决定试试看，所以就拿了一个疗程。
本来三月底就可以使用产品了，我特意等到四月，三月份还一直坚持跑步用原来的减肥方式，就是为了想三月份和四月份做个对比，我是想看看是不是真的像她们介绍那样不用运动不用节食，通过调理身体的新陈代谢以及改善肠道菌群来达到健康减肥。
4月2号开始使用产品，第一天是用酵素进行轻断食，这是我人生第一次一天没有进食，可是这一天我并没有觉得饿和想吃东西，一天下来身体感觉特别轻松。第二天空腹上称，体重减了0.7kg,体重达到了48.2KG，这真的是无论我用跳绳还是跑步都没有达到过的体重，也从来都没有一天掉秤这么厉害，后面几天就是代餐日，早上果蔬粥晚上奶昔，中午正常吃，一周下来每天平均都是0.3KG的掉，中间还经历了一天美食日，就是想吃什么吃什么，那天吃了很多东西，4月8号，体脂称上第一次出现基础代谢为优(见右图)，从只要不多吃就可以轻松保持体重到坐着不动也燃脂级别，脂肪率下降到26.7%，4月9号体重达到了第一次记忆里最轻47kg，4月10号明显感觉肚子上的肉少了一大圈，拍了照片，发现对比图很明显，仅仅10天的时间，我没有任何运动，每天的步数都不超过5000，也没出现过腹泻和身体上任何不适，其实我胃是特别敏感的，平时在外面吃东西稍微不干净或者有问题的就会拉肚子（插播一条，在3月份跑步认识了一个做康宝莱的朋友，每天一起跑步，有天跑完步去她工作室喝了一杯红豆奶昔，喝完半小时拉肚子，那天上午拉了两次，在这里我并没去诋毁别人的产品，只是说不适合我，我们一起跑步的另外一个女生我是看着她用康宝莱半个月瘦10斤的），每天中午在营养师的指导也吃的也特别好，工作这么多年，基本都是自己做饭，做了多这么年的饭，还是在这段时间买过牛排、虾这些，之前最多吃点瘦肉、鸡肉，每天群里有小伙伴在监督指导，不知不觉中已经使用产品半个疗程（3周），上一周体重幅度不大，但是体脂率在下降，就在这周的第一天，体重第一次达到了90斤以下。
说实话，在使用产品之前我和很多人一样，不相信任何减肥产品，觉得减肥只能通过运动和调整饮食，可是当我自己真正使用产品体验后，我相信森米了，很庆幸在我想减肥想改变的时候遇到森米，让我体重健康的回到了十几年前记忆力从没有过的体重，最近同事都说我减肥效果明显，人精神了，气色好了，每一次夸奖对我来说都说莫大的肯定，今天在闺蜜的提醒下，发现我的也皮肤变好了，瘦下来的地方也没有出现皮肤松弛，才让我想起来当时鹿鹿跟我讲产品时有提到产品不单纯是减肥，酵素里胶原蛋白，奶昔里的HA益生菌都能美容养颜，对皮肤特别好，这真的是意外的收获，在这里特别谢谢鹿鹿，谢谢小北，以及谢谢监督群里小伙伴们的监督指导和坚持。
最后特别感谢我自己，谢谢这一路的坚持和选择，感恩每一次没放弃的自己，感恩这一路没有走什么弯路，说了这么多，只希望每一位减肥小伙伴都能用自己最健康的方式瘦下来，当真正瘦下来的时候才知道自己有多自信。
感恩你能看完听我吧啦吧啦这么久，愿我们都能成为更好的自己，公共场合就不放个人对比图啦，希望能理解，如果需要可以私信我(*^ω^*)
