#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～16 静静 杭州#
20171209（12/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
学习父母臣服（完成）
看书一小时（完成）
晚上健身（完成）
今日三朵玫瑰
学习父母臣服
看书一小时
晚上看《寻梦环游记》
【幸福实修目标】
目标1：做好父母臣服和冥想，感受和获得力量
目标2：学会更好地连接父母、家人和身边的人
目标3：增加自己各种身份上的力量
【幸福金句】#幸福实修#：D12静静
#幸福实修#没有两个人是一样的。
【觉察日記 】
标题：#想念外婆#
今天是外婆去世6周年的日子，想念她。
我从小的的祖辈中只有外婆，在我10岁前生活的每一天中，没有离开过外婆，她和妈妈总是陪伴着我，每晚睡觉也是和外婆在一起，再小些还是一晚都枕着外婆的手入睡。一想到外婆，就是一种可依靠很温暖的感觉。
8岁时外婆和我们一起随军到河南，10岁时外婆提前回金华，12岁我们回到金华后，外婆经常会来我们家常住一个月，回去一阵子又会来住，那是我最快乐的时光。每次盼着外婆来，舍不得外婆走，每逢周末假期，也会回到外婆家看她。
一想起外婆，总有几个场景涌现。初中时生病发烧了，外婆那会该有68岁了，背着我，从家里走到医院看病，看完病给我买小馄饨吃，一路走一路和我聊天，趴在外婆背上感觉生病好多了，舒服的感觉至今记得。
五年级时特别想买副羽毛球拍，爸妈一直不肯买，后来是外婆给我买了一副木柄球拍，10元钱一副，我高兴得收藏着。儿时很多父母不给满足的愿望，时不时可以从外婆那里得到满足。
初二例假初潮，那天一家人正在客厅一起包饺子，妈妈把这个消息告诉外婆时，她说了一句长大了，大人了。场景记忆犹新。
高中住校，学校在离市区20多公里的镇上，外婆家相距5公里，还算近。每周三外婆都会走路来给我送菜，最多的是油豆腐烧肉，软软的油豆腐，香香的肉，鲜鲜的汤，带着油花花，我的美味。那时候的外婆该有70岁了。后来和外婆聊起这个，那年代（90年代）路上走路的人也都不多了，外婆还会调侃，还好那时候年轻，还能走这么多路。
外婆最拿手的菜是白切猪肚，我们去看她时，经常烧给我们吃，猪肚一大早买来，洗得干干净净，油全部去掉，蘸蘸酱油，那个香味能让我一口气吃掉大半盆。
生了孩子做完月子回金华，外婆来爸妈这里陪我，那时候外婆已经87岁了，身体也很健朗。女儿每晚不肯好好睡觉，经常要抱着她睡，外婆每天晚上和我轮班抱，还教我一些带孩子的技巧，怎么轻轻放下孩子让她不容易惊醒，怎么用老家的方法逗孩子说笑。
这些场景时时浮现，带给我温暖瞬间，留下永恒回忆，都是温馨和爱意。
和外婆的连接从来没有断过，读大学时，一个月和外婆写一封信，她也总是委托邻居代写，给我回一封信，拉拉家常。放假了，总要在外婆家住几天，或者她来金华住几天。工作十几年，每周给外婆打个电话057982720689，和外婆聊聊天，问她吃什么了，最近哪部电视剧好看。每个月回家看父母时，都会安排一天和爸妈一起去老家看外婆。
邀请外婆来杭州玩过两次，她都是很高兴的。因为外婆有心脏病，都是我们回去看她的时候多，没怎么敢带她出远门去旅游。她总是说，和你爸妈北京都去过住过，河南上海也去过，杭州也来过了，足够了。
外婆健在时，有时候脑子里会想，如果外婆走了，那是什么样子？然后心里会一阵抽紧，发疼，鼻子酸酸，眼泪打转，不能继续往下想。
可这一天终于还是到来了。女儿两岁多的时候，外婆还是走了。最后半年的病痛折磨，我们帮不上忙，看着她日益消瘦，心痛不已。曾经一直舍不得她的我也说出了：我舍得的，我舍得的。
前三年的忌日，每年的冬至清明和年初一，都会去看她，还是很想念她。我的成长和力量，都是源于外婆和父母之爱，感恩。
今晚的《寻梦环游记》，据说是怀念祖辈之爱的，我想用看这部片子的方式怀念她。
