（总31）次约练，咨询师第10次，来访者15次，观察员6次。

角色：咨询师（19：30--21.00）

恭喜自己的挑战，恭喜自己的收获。

每次接龙约练后，我都会非常认真的。作记录。我在本子上记录下了我的议题。

有1234。四个议题。可是在真正开始咨询时。不知道为什么？我没有说第一个。第一个是我们上一次做的剩余的部分。本应该是继续做下去。特别好玩儿。我为什么没有说第一个？特别完美的把第一个就划过了。说的234。234呢？好像八竿子打不着。我拿出来第三个说事儿。第二个是是我私人的事儿。好像有一点点逃避。第四个是观察员的事儿。也有一些逃避。那就把第三个展开吧。在第三个展开过程中。叙述中。我诉说的。慷慨激昂。诉说的特别。描述的。特别的尽兴尽兴。但是好像有一点能量低。也不知道为什么，恰恰在这个时候。咨询师掉线了。反而怎么都连不上来？我内心有一个觉察。有一些自责。好像觉得是自己谈论的话题太低频了。太负面了。所以把网络都影响了。都是我不够好。都是我说的不好。一种常规的，自责的模式，偷偷的占据了我的内心。同时也有害怕。害怕咨询员也就此放下。虽然说咨询到半场也无所谓。但是我觉得我很害怕。说到半路上。那我怎么办呀？也看到了我的害怕。

幸好。经过了，咨询员努力，我们又重建了一个群，开启了后半场。真的是有点坎坷。也有欣喜。内心的感受变化着。  开启后半场。我描述了刚才自己的自责内心。咨询员笑了笑。是的。我经常会。吊在自我的自责中。那继续说吧！继续在说的时候没有了，刚才那么激动。但是。有了一份觉察。话题有了一部分。反转。有了一点点正向。回到了自己。转回到了我自己。是的，刚才的断网掉线，刚刚是一个分界线。让我转向看自己。不经意间说出了一个词。为所欲为。我好像不知道怎么说出来的。但是当咨询员。重复那个词。

当咨询师重复那个词。为所欲为。我被震惊了。我的泪水憋不住了。是啊！我多么想为所欲为啊，我从来没有过为所欲为啊！我从来都那么在乎别人呀。我从来不敢放肆的为所欲为啊！也许是我在羡慕他们的为所欲为。是啊！我好羡慕他们可以为所欲为。而我呢？我也想要为所欲为，我要为所欲为，我要为所欲为。随着泪水和我的叙述。由开始的委屈转化为后面的一个坚定。我坚定，我可以在一定的范围内为所欲为。看到了那个画面。无数次，我特别想自己开着车到野外。有一个高山有。有山谷的地方。我站在那儿，使劲浑身的力气去吼喊，大喊大叫。喊破天。我特别想把天喊破了。我天呐，我无数次的喊我喊上五次七次八次。喊破天为所欲为。这个真的可以实现。太完美了，看到了那个画面。嗯，可以刻意的去做一次这样的尝试。等夏天来的时候。我开着车去一趟野外，在山上。天呐，喊破天。天和地都被我喊烂了。太有力量了。咨询师挖掘出。我的力量。他说我超级有力量，超级有能量。是呀。这个地方被他看到。我的能量转换了。我是一个超级有能量的人。只好我有一个范围，只要给我条件，我可以无所不能，好厉害的。我本强大的力量。还说到了与熟悉的人，我是付出的。包括妈妈哈。弟弟亲人，我都是付出的一方，所以第二个议题，人与人之间要不要太认真？也好像链接在了一起。与陌生的人，我自己很强大。我不会被伤到。我会很自如的进出和处理关系。将234这三个话题三个议题。完美的串联在了一起。无意间就把三个议题都疗愈了。对于第一个问题的纠结，可能就是一切刚刚好吧，可能那个问题或那个议题还不到时间。还不能够去触碰。那就再等一等吧。一切都会有刚刚好的时候。

收获一。又是一个完美的咨询。又收获到了新奇点。二。佩服咨询师的稳三。佩服自己的觉察力。佩服自己的想象力，画面感特别强。佩服自己的能力。转化率。四。特别的完美。一切都那么刚刚好。包括小故障。包括挖掘的点。包括就一个词为所欲为。勾出了所有，也创造了所有。五。嘉许我自己的勇敢。坚定。创造机会。不断的实践练习。不断地收获成长。都是我做到的。我全然的相信，全然的真实，全然的收获。六。感谢观察员。都是那么刚刚好。把想要说的话完美的说出去了。刚刚好也说给了。当事人听七。感谢观察员的。全程守护和陪伴。特别的用心。最后的问题也是。补充。咨询。