又到了每年母亲的忌日，不知不觉中，她离开我们已经是第五个年头。在这个充满思念的日子里，我回想起这几年经历的那些曾让人心情沮丧，感觉很难过的时光，庆幸自己获得了足够的运气走过人生迷雾，最终能够掌控住自我，虽说现在也还是普通人一个，并没有多成功，但总算没有在困难前失去继续前行的信念，同时学会平静看待一切，比以前更积极地生活。
“人生不如意事，十常八九”，我们总会遇到低谷或者说逆境期，会让人无论怎么努力都感觉困难重重，诸事不顺，似乎命运在故意刁难自己，压力让人无法喘息，日子很难过；总之，让人看不到希望所在，甚至感觉绝望，无法走过去，人生一团糟。我尝试写下自己战胜这种局面，走出某个时刻人生低谷的一些经验，借简书平台与大家交流分享。
从08年算起到现在，过去7年多的时间里，我的倒霉经历简要描述如下：母亲重病三年后离世；母亲离世后一年，父亲突发心梗动手术；失恋（大龄青年的成家压力）；职场被排挤，30多岁到一个“休闲养老部门”提前看到未来的样子，然后，自己不甘心坐以待毙，业余时间学创业，由于大环境不好，缺乏经验和知识，准备不足，心急冒进，很快用光了资金，且被其中一个合伙人钻了空子，骗去钱财还要倒打一把，差点没逃出黑社会的围攻，最后背了将近三十万的债务，每个月的工资还房贷后剩下的全部用来偿还债务，最难的时候，两口子的收入全部用来还债，生活就靠父亲的一点退休金支撑着……或许对于充满传奇的人生或者大起大落的人来说，这样的经历算不上什么，但对于普通大众一员的我来说，那些日子里被折磨得几近崩溃。
面对这样的境况，我没有放弃，适时调整自我，在家人和朋友支持下，幸运地走出了阴影；一路走来，收获爱自己的妻子，收获可爱的儿子，还清债务，购置新车，职场有了新的发展。虽说算不上有多成功，和自己过去比是有了很大的改观，已经知足。如何走过“难过”的日子，下面是我自己用的方法。
1、调整人生任务清单中事项的优先顺序，转换首要目标
任务清单是人们常用来进行事务（时间）管理的工具，列出各项要事，以便约束自己高效地完成事务。在编制任务清单时候，通常都会按照事项的重要程度和紧急程度安排优先等级，目的是为了保证事情可以按计划完成，达成目标。人生也一样，每个人都会有一份属于自己的“人生任务清单”，为自己制定要实现的目标，然后会给每个目标定下一个完成的时间，在什么时候做什么事情，在某个时段我们会优先去做某件事情，例如，30岁赚到第一桶金、40岁前要去游历50个国家……
如果一切顺利，能按照自己制定的进度去完成目标，当然是最好的，不过，实际上事情并非会如我们希望的那样。如果暂时不具备实现一个目标的理想条件，那么建议换一个目标，将人生任务清单中排序调整一下。（当然，这并不意味着放弃其他目标，你可以且应该在努力实现当前最优先级别的目标同时，继续为次一级的目标做好“准备”）接下来，我要结合自身实际经历着重说这点。
古语曰“初九潜龙勿用”，在遇到困境时候，确实无法实现目标，建议最好韬光养晦等待时机，而非盲目鲁莽地往前冲。因为，这时你越执着，不一定起到正面作用，反而可能会让自己更加深陷困境中。
- 事业
我在老东家时候，因为种种原因并没有发展好（有个人原因，也有外界原因），没有得到领导的重视，甚至还被暗中排挤。但我不服气，总憋着一股气要做出成绩，然后能获得往高处发展的机会，可事与愿违，我越执念想得到的就越得不到，长时间努力未果后，我终于认清现实，在体制内单位，以我所处的境况，随着年龄增大，要想实现心中原来想要的那种成功只剩下理论上的可能，但我还不想放弃，上班做好本职工作同时积极寻求着改变。没多久，机缘巧合，朋友想要创业，邀请我参加，我当时的想法是本职工作看不到出路，我要考虑自己的未来发展，不能就这样提前等着退休，也希望籍着转移关注点，让自己从现在事业不得意的郁闷心境中解放出来；另一方面，心中一直也有创业梦。于是，在暂时没有放弃本职工作，保证生存基础的前提下，我利用全部业余时间来进行创业，
在忙副业的时间里，我充满激情，本职工作上遇到的种种不愉快很快就被遗忘，尽管最终如上文所述，两年多时间的创业不算成功，还遇到了很大的麻烦，但就我个人来说，依然是有收获。
创业使我眼界开阔，接触了形形色色的社会人物，积累了人脉，待人接物的方式有了极大改变，这是过去30年生活在“温室”中的我所不能得到的。我将创业中学到的知识和经验用在本职工作上（创业同时，本职工作我并没有懈怠），发现工作更加得心应手，在老东家的后期，我没有在乎工作是否会被认可，反而得到了领导和同事的认同；
创业磨练了意志，锻造了品质，使我没有因原本事业上的郁郁不得志而沉沦，同时，改掉了我不少老毛病，例如，我一直是重度拖延症患者，现在虽不说完全治好，但是执行力已不可同日而语，这点让我在新老东家都非常受益；过去，自己身上带有屌丝气质，创业也让我精气神发生了变化，不但变自信，学会任何时候都要积极乐观，不放弃希望，还学会了从容淡定地看待一切，少了热血冲动，多了成熟稳重。
在创业不成功后，我明白到目前创业的自身和外界条件都未成熟，又将优先目标调整回“打工”，做好本职工作寻求变化，终于在14年觅得机会，跳槽到一家行业新单位中，有了较高的起点和更多的未来机会。以上所述的“事业”调整，看上去好像不够专一，其实，我自始至终都是坚持着做事业，我会把“事业”这个长期任务分解成若干个中短期次级任务，任务可以并行处理，也可以是有先后次序，这和日常的事务管理道理是一样的。如果某个次级任务暂时难以处理，先缓一缓，先完成另外一个次级任务，说不定完成这个任务的同时，还推动了原先没法完成的任务向前发展。
- 家庭
过去，我一直固执地将成家定在事业之后，事业是我最优先级的目标，总想着40岁成家也没什么问题。母亲患重病，时日无多，我的终身大事成为她最大的遗憾，但还是想着先事业，慢慢寻找合适的对象。直到创业碰壁，父亲突发心脏问题动手术后，才真正的触动内心。我反思自己，认清了现实，事业无法马上取得突破，一时急不来（事实证明，我并不适合现阶段进行创业，“打工”方面也需要慢慢等待机会），但是最珍贵的父母不是离开，就是已年老体弱，时间也无多了，不能再让父亲留下遗憾，于是我就把“成家”放在任务清单的头等位置。
有了这样的决定，我就朝着目标努力，积极参加各种社交活动，传播消息给身边的朋友们，让他们帮忙牵线，每次相亲都很认真地对待；最终，幸运地遇到了妻子，大家三观统一，志趣相投，恋爱，结婚，婚后一年有了爱情结晶。
“成家立业”中，“成家”摆在“立业”之前，这里面确实有大智慧。成家以后，似乎时来运转，一切慢慢好起来。妻子在婚前知道我创业欠债，没有任何怨言，和我一起抗，说服娘家人接受我；协助我制定理财计划，开源节流；她还在工作之余做兼职，收入全部用来还债。由于理财得当，经济环境渐渐改善，还清债务，今年还购置了新车；与此同时，我还找到了新的工作机会（见前述），离开了原来已没有发展机会的环境。
常说成功男人背后都有一个女人，我并没有取得多大的成功，但能够走出困境，每天都在进步，离不开妻子的付出。婚姻给我带来好运，对事业起到促进作用，妻子和儿子给予了我走出困境的力量，内心也变得更加强大。现实中，有无数例子证明了成家后人生走向成功的；所以，如果遇到不顺，如果还是单身，建议先找个靠谱的人结婚成家安顿下来。
- 学习
事业上的经历，让我清楚地看到自身的不足，认识到停止学习多年，已然让自己落后太多。经济环境不理想的时候，人人都在喊创业的时候，我认为该是自己静下心来学习充电的时候，因此，我将已经在“人生任务清单”中很久没出现的“学习”任务重新写上。我拿起久违的书本学习；参加网上课程学习；结交牛人，向他们取经学习。尽管学习并不是马上能见到效果的，但在潜移默化中发生令自己都意想不到的作用。
我自己最深刻一个例子，在老东家个人感觉最难过的时期，曾经被人笑话我连PPT都做不好，这个对我刺激非常大。于是，我下决心要学好做PPT。找市面上的PPT教材学习，参加网络PPT课程，晚上花时间练习PPT制作，结果，我的PPT水平不断提高之外，还通过学习PPT认识了这个圈子里的大神级人物，有的成为了好友，至今保持着交流，交流的内容早已不局限于PPT了；同时，通过PPT的学习，我还延伸学到了很多其他领域的知识，这些知识不同程度地提升我的水平，对于事业起到极大的积极作用。如今，我在新东家，领导凡有会议材料都会交给我去处理，大家对我的PPT水平都非常认可。
2、专注做事情，转移情绪
这点和第1点是相关联的。如果确定了当下目标后，就要投入去做。这样的好处是让你没有时间去想不如意的事情，能增强意志力抵抗负面情绪的作用。如果你有“任务清单”，当然是专注做清单上的任务；如果暂时没有做好任务规划，那就做你自己喜欢做的事情，例如，看电影，去旅游，去健身，只要能让自己得到适当的情绪宣泄，转移对负面事情的关注，有助摆脱不良影响得事情都可以去做。曾看过一种说法，如果不顺心时，随便找一件事情去努力做，我认可这种说法，但注意的是要做积极向上的事情，不要沉溺于酒精、香烟、高热量食物、电脑游戏、夜场这些短时间可让精神感到愉悦，而长期来说没有好处的事情。当然，最好的建议还是认真设定自己的“人生任务清单”，做清单上的事情。
3、不要总是与身处逆境而又消极不求改变的人相处
先声明，我并非歧视这样的人。心理学的研究证明情绪，或说意志力是会“传染”的，即以我们常说的负能量形态进行传播扩散。当自己遭遇不如意时候，建议不要长期和同样处境的人相处，尤其是悲观，常对外传播负能量的人；这种情绪会“传染”给你，让你变得更加消极看待一切，失去意志力，后果就是你的人生会越来越糟糕，严重的甚至会做出极端的事情。正确的做法是，远离负面，多接触积极上进的人，与他们交朋友会有助于改善你的情绪，增强自信心。
4、不要整天抱怨，不要到处倾诉自己的不幸
与第3点结合着看，远离那些总是传播负能量的人，自己也不要成为传播负能量的人。人在遇到不幸之时，都会产生向他人倾诉，宣泄情感的心理需要；适当的倾诉对于身心健康有好处，但倾诉要有度，不可成为“祥林嫂”式的人物，整天抱怨自己的不幸和人生的不公，即便再要好的知己，也不希望每时每刻都在接收你传播的负能量，被负面情绪弄得不愉快。网上有文章说过，一个整天到处找人倾诉不幸的人，最终会失去所有朋友。请记住，自己只是人海中普通一员，你的不幸只不过是人间渺小的闲事，没人有义务非得关怀你的人生；更何况，抱怨对你度过难关没有任何帮助。
5、做好理财
其实，我们遇到困境，其中一个可能原因是钱，或者是困境造成钱方面的困扰。钱的问题可分为两种情况，一种是因为前期投资、创业、失业等各种原因导致损失了大量的财物，另一种是在不如意时，人的自控力下降，会通过消耗钱财来寻求慰籍，常见的就是无节制的消费，又或者是参与赌博，又或者是投机（美其名曰搏一把），这样导致的结果就是财政压力徒增（不说违法的赌博，单说这种情况下作出的投机决策，其成功率极低）。我的情况属于第一种，这让自己还有家人过去几年承受了巨大的生存压力。
钱往往是压垮人的主要原因。因此有必要做好理财，即便要进行投资回本，也要预留好保证生存的部分（不但困难期要做好理财，平时也应未雨绸缪做好理财）。有个小技巧，列出基本的消费清单，只买清单上所列的东西，控制自己的消费欲，如果自己难以控制就让家人或好友来督促，不在清单上的物品一概不买。前文提到妻子帮我进行理财，通过合理安排，我们减少了好多暂时不必要的开支，顺利度过了最难熬的时期，还有了足够的积蓄添置新车。
最后
很久以前，我以为“难过”一词只是代表某个时刻的心理状态，后来，我明白到一生中，不可避免会有进入“难过”状态的时候，感觉面前有各种障碍，很难过去，甚至无法过去。曾几何时，我抱有同样的想法，现在，我的看法已经改变，实际经历告诉我只要适时调整自己，采取积极的行动，没有过不去的难关。所以，别害怕，“一切你觉得难过的，终会过去”。
