答灸友问(八):为什么你们做艾灸要练站桩呢?

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很多灸友来我们这里做灸养,我们都会跟他们讲,艾灸一定要练气、静气,不然灸也是白灸。那他们就很疑惑了,那照你这么说,是不是都要练气功啊啥的。我说 ,不用,只要能静心的活动都可以,比如瑜伽、打坐、太极等等。

有灸友就问:为什么你们做艾灸要练站桩呢?那是不是练武吗,膝盖每次练完都酸酸胀胀,感觉练坏了~

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我的回答:

  得分清楚您练的是什么武,要是练把式、练表演的,那确实对身体有伤害。越简单的东西越不容易被人接受,反而越复杂的东西容易被人接受。我们往往在喜欢套路的同时被套路所困。站桩三个月的苦,熬过来了就不觉得苦了好,我深有体会。内家以桩功练气为体,以动作为用。作为灸师,施灸时要求达到形、意、气、力、火的完美结合,修炼桩功可以磨练灸师的形与意,还可以提高灸师的身体素质,实乃妙处多多。而被施灸者在感受灸感时便来得更加迅速,如同针刺之法,有得“气”一说,得气以后,施灸得部位会行气,有传热、透热、扩热的感觉,当施灸时间量达到一定的点时,会有邪气外排的表现,比如排风邪、湿邪、甚至有人会上吐下泻等等反应。


因此,个人认为,艾灸结合练气是完美的组合。当然,坚持才是最关键的,今天,您要不要和我一起练气呢?

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