生气的时候人们总爱说真上火，嘴里长口疮、嗓子疼、牙疼或者便秘的时候，也总是说上火了，吃点凉的败败火，那么到底是哪里上火了呢？是实火还是虚火呢？这可能好多人还真搞不清楚，小李儿大夫今天就带大家伙看一看到底有啥火气，咱们应该怎么“灭火”。
心火、肺火、胃火、肝火、肾火，看看自己到底有多火？
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心火
好多人经常会有这样的体会，吃着吃着饭突然咬到舌头了，这时候会有人打趣说是不是想吃肉了，其实并不是，特别是在炎炎夏日，五行属火，心火旺盛，舌为心之苗，舌尖发红长疮，舌头肿了，自然不小心就会咬到舌头，大部分还会伴随小便量少、色黄，而且心火影响心神，导致心烦意乱、失眠等症状。年轻人工作压力大，更容易导致心火旺盛；小孩子纯阳之体，本身阳气充盛，爱贪凉，也是因为心火比较旺盛。那咋办捏？小李儿大夫说，来杯鲜冬瓜加冰糖榨汁或者冬瓜芯切片沾点白糖，就会起到清火利小便的作用。
02
肺火
当我们出现了干咳、咯黄痰，或者有鼻炎，甚至皮肤容易干燥，一挠就发红，脸容易红的情况的时候，大体上可以判断为肺里有了火。为什么呢？因为肺的生理联系上“在体合皮，其华在毛；开窍于鼻，上系于喉。”我们的皮肤、汗腺、毛发、鼻喉、嗅觉功能等都跟肺相关联。所以当可以判断为肺火以后，可以取罗汉果1个用3杯水煮，开锅后再煮40分钟，出锅前2分钟放入鱼腥草9克、野菊花3克，最后过滤剩下一杯的量饮用即可。野菊花清热解毒力量比较强，肺火盛的话，最好首选野菊花。
03
胃火
如果发现自己特别容易饿，想吃东西，吃了又没有好好消化，还有口臭、口干舌燥，咽喉肿痛，便秘的症状，最后扁桃体也发炎了。这时候只有清除掉胃火才使火不至于上炎。我们把新鲜的牛蒡洗干净，带皮切成细丝，放在微波炉里高温转上2分，再放高压锅里，不盖盖子，小火轻轻的翻炒，炒到干脆，散发香味为止。取一小把，沸水冲泡，焖至10分钟后饮用。牛蒡性不太寒凉，有青春痘、便秘的都可饮用。
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肝火
加班熬夜眼睛发红了，或者口苦、失眠、情绪急躁易怒、头痛头晕、耳鸣眼干、两肋胀痛、心烦多梦等，多半是肝火旺。因肝合胆，肝疏泄失常导致胆汁外溢，所以会出现口苦的症状。另外肝开窍于目，在志为怒。小李儿大夫说，这时候来一杯玫瑰花柠檬片加冰糖，沸水冲泡，可以让您消消火气。
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肾火
肾阴虚火旺，虚火不是真火，通俗来讲就是体内水分太少，血液和体液少了，摩擦生热，是一种假火，中医称为虚火。很多人到了下午特别是晚上，手脚心发热、潮热盗汗，这就是阴虚了，应该去肾火，虚火千万不要用寒凉药物泻火，应该去滋阴。取乌梅6个，大枣3个、冰糖3颗，放在保温杯里，冲入沸水1分钟后倒掉再冲入沸水，焖至20分钟后当茶喝。养血，经期后喝。阳虚怕冷的人不可以喝，因为乌梅酸性，有收敛的作用，毛孔收敛寒气无法向外发散。夏天大街上卖酸梅汤的特别多，因为酸梅汤还可以起到收敛止汗的作用。小李儿大夫说，男人一定要特别重视肾，因为坏了的肾卖de钱，是买不起一个IPHONE X的！！！
