#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～06 静静 杭州#
20171005（10/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
陪伴爸爸（完成）
看妈妈（完成）
与女儿做口算（未完成）
今日三朵玫瑰
陪伴爸爸钓鱼
吃爸爸烧的鱼
老同学见面
【幸福实修目标】
目标1：与女儿处理好作业、起床、练古筝等的问题
目标2：连接和理解女儿
目标3：由亲子关系延伸到处理好其他关系
【幸福金句】#幸福实修#：D10静静
#幸福实修#
月满则亏，水满则溢，有时候退是为了进，空是为了满。
当你勇于面对所谓的失败时，
其实就是你成长最多的时候。
【觉察日記 】
标题：#今天好好陪伴了妈妈#
今天特意什么也没安排，只为了和妈妈多呆一会。上午就去医院，扶着妈妈一起走走路，中午看着妈妈睡午觉，醒来后又去散步一下。默默地陪着，不为妈妈做什么，也不需要妈妈为我做什么，心里觉得好满足。
我这个老爸太顽固，我还是出现了自己的担心“学的是快，就是担心信念未来得及改，坚持不了”，阿丹老师提醒得对：成人没有委屈，我们没有办法去改变已发生的事，关键自己否能面对和改变这些事件对于我们的影响！是，当没有界限，不在自己楼层时，傲慢与不爽自然会出现。亲爱的，不断看见自己，理清界限和楼层，同时，想想如何能更放松的去表达自己的感受和需求，去看见对方的感受和需求，做些什么会让双方更舒服呢？
我除了回到楼层不说爸爸之外，还要考虑做些什么让双方更舒服。
中秋之夜，感谢我的小姨，亲自下厨，招待她一家和我们一家（15个人），味道是我熟悉，如我所爱，亲人的滋养是我们力量的源泉。
