2018-03-13

每日必读:11条人生守则. 

1.真诚反思 —— “我”是一切的根源,每日反思:校正不合理假设,计划-行动,以慢为快,站在终点看起点,真诚地解剖自己言行有无疏漏,是否让人觉得靠谱,学会谦听

2. 学习成长 —— 希望:每天复利效应,不断积累势能,日知录:每天必须有输入;

3.养好习惯 —— 得到、画画、听书、英语、反思日志;

家人: 每周带女儿户外玩一次、每周看电影一次、一个月陪家人吃饭一次;

运动:3月份目标体重125斤,控制食量;

工作:认真审阅相关前期文件、学习策划、方案、管理好团队、赞扬同事;

4. 守住专注(注意力) —— 坐享(每天坐享10分钟、不可表面好学,事实贪心而不专注;

5. 保持耐心—— 一切成长的刚需,不期待即时回报,关注长期;

6. 逻辑思维——必须说明何人因何故在何时何地做了何事,多维思考;

7. 有备——遇事提前准备,考虑周全;

8.谨言慎行——言必于人于己有益,话出口前要三思,不可冲动;

9.双赢思维——空杯心态,悬挂假设,耐心倾听,坦诚:沟通事实、描述愿景、共同为目标而努力;

10.科学决策——设立反对派、有情绪时不做决定、科学决策;

二、我昨天哪些行为与11条守则不符?为什么?如何改进?

三、晨间反思(每天进步一点点)

昨天计划与女儿一起完成的家庭作业未完成,今天回家必须完成。

四、今年的第一原则是什么?我昨天遵守这一原则了吗?

减重-控制食欲了(2018.3.12)骑车15分钟

五、昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么?(外部知识+自身灵感+重大新闻)

学习丝绸之路

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