我发现普通人转运最直接的方法:那就是,永远支持自己。
一、不要被任何人打乱你的节奏
以前刷朋友圈时看到别人考研上岸、出国留学、旅游度假,又羡慕又焦虑,觉得别人的日子过的那么精彩,自己却过的浑浑噩噩。后来我发现别人的成功、别人的人生进度跟我又有什么关系呢,除了带给我焦虑内耗,一点用都没有。不同的经历、学识、家庭背景,注定每个人的节奏都不一样。耐心去做,不断坚持,我想要的,总有一天也会得到。
二、不要过度反思自己。
我发现过度反思自己的人,过的都不快乐。聊天时发觉别人情绪不对,就觉得是不是自己说错了什么。工作中出现一点问题,就把责任往自己身上揽,揪着一点错误不放过自己。把自己弄的小心翼翼,活得很累。但其实社交上,人与人之间很多细节都经不起推敲,何必拿不重要的事来折磨自己,让自己“钝”一点,不断在心里默念“问题不大”,可以免去很多不必要的自责和烦恼。
三、运用吸引力法则
你想成为什么样的人,请先相信自己能成为什么样的人。我时常对自己说:“我可以做到自律,我可以写出很多的爆款,我可以收获很多的粉丝,我可以实现自由职业,我能凭自己的能力过,上想要的生活。”当我开始相信后,我的心态是乐观的,我的行动是积极的,我的能量是聚焦的。我允许一切失败与挫折的发生,但这并不妨碍我相信自己就是可以。
四、学会课题分离
以前我不敢拒绝别人,好不容易鼓起勇气拒绝了,内心还是有愧疚感。后来在《被讨厌的勇气》里读到“课题分离”时,狠狠点醒了我。现在我能坦然拒绝自己不乐意的事,我答不答应,是我自己的事,至于别人被拒绝后情绪如何,会有什么想法,那是别人的课题,我没必要干涉。父母想让我早早结婚、不必太折腾,那是他们的想法,他们的课题,我的人生想怎么过是我的课题,我不需要背负他们的期待而胁迫自己。
五、少说话
以前遇到事情烦恼啥的会找别人倾诉,但我发现很多时候对方都不理解你,还觉得是自己在小题大作,不仅没用还消耗精力,自己的隐私还被别人当作茶余饭后的谈资。后来我遇到事情就自己熬自己消化,想做什么就悄悄去做,把嘴上的力气都花在行动上,没有了别人的闲言碎语,行动上更加轻松自在。