当每天的太阳西下，夜幕降临。大凡居住在宝鸡高新区的人，晚饭后都会习惯性的去高新广场散步。在那里，人们会看到一个由百十人组成的体操队：队员身着统一队服，排着整齐的队列，踏着铿锵有力的步伐，和着节奏感很强的曲子，做着就像复制出来的体操动作……他们就是宝鸡高新动感梦之队广场舞队伍。
这支队伍组建两年来，在总队黄总教练的关心支持下，在队长秀儿、教练员七月等其他六名教练员的组织带领下，团队由小到大、由弱变强。如今已是一支声名远扬的广场舞队伍。
该广场舞队伍人数多，队员团队意识强，队列整齐，队员动作规范标准。不仅在本市及周边地区影响大、著名度高，还上过市电视台的节目。
这支队伍不仅舞出了名，也锻炼了每个队员的身体，展示出老年人健康快乐的精神风貌。
大家普遍感觉到，自从加入到这个健身团队以来，心情愉快了，精神气足了，身体上的各种小毛病也少多了。因此，梦操也就成了这些广场舞大妈日常生活中必不可少的健身锻炼活动。队员某女士深有体会地说：两年前她身体不好，体弱多病。是熟人眼中的“病殃殃、药罐罐”。自参加动感梦之队健身两年来，健康状况发生了很大变化：吃饭有了食欲，睡觉有了瞌睡，心情也比过去好多了，过去常犯的一些慢病也痊愈了。现在，亲朋好友见了都说气色比过去好多了，也有精神了，就像变了个人似的。
宝鸡动感梦之队只所以声名远扬，与一个不图名利、不计个人得失，有无私奉献精神的队长、教练组和一个团队意识及荣誉感强的团队队员是密不可分的。
就拿教练员七月来说，她家住老市区。每天白天既要上班，下班后又急急忙忙的赶时间、挤公交到高新广场给大家带操，一年四季，不管酷署寒冬从不缺席。就连队员的每套服装都是她牺牲个人休息时间在网上联系、购买，再大包小包的扛到广场上为队员分发。大家对她如此操劳实在过意不去，她却说：“只要大家心情好、身体好，我也快乐，辛苦一点值”。
梦操的特点是节奏感、韵律感强。换步、伸臂、摆动、侧身、扭腰……既活动身体的各个部位，又锻炼肢体的协调能力。看似简单，却要用心去做。要求所有队员动作做到位、整齐划一很不容易。毕竟百十人的队伍，队员的接受能力参差不齐。教练组成员就有的放矢，对入队的新队员，动作不到位、不规范的老队员耐心辅导，不厌其烦的纠正指导，直到熟练为止。
宝鸡动感梦之队的教练员都相对年轻，但她们尊敬老年人，在队员面前从不摆教练员架子，不说过头话。而所有队员也尊重教练，年龄大的不倚老卖老。因而这支队伍就像一个团结友爱的大家庭。
宝鸡动感梦之队女性队员占绝大多数，年龄大小不等。而女同志多的地方难免事事非非多，但在这个队伍里几乎没有这种现象，这与这个团队良好的风气和每个队员的素质是分不开的。
老年人为工作、为儿女、为家庭辛苦了大半辈子。退休后的最大愿望就是生活快乐、身体健康。这些老年人大都只有一个孩子，养老压力大。因此，练出一个好身体，自己以后才能不遭罪、儿女不受累。而宝鸡动感梦之队为这些老年人搭建了一个健身、娱乐的理想平台。
老年人怕孤独；老年人之间有共同的语言、共同的爱好；老年人心情好才能身体好。宝鸡动感梦之队想老年人之所想，每隔一段时间都要组织一次适合老年人的集体旅游活动。大家一起高高兴兴的出去游山玩水，一起热热闹闹的吃喝玩乐。大家的共同感受是游玩一次，快乐几日。
宝鸡动感梦之队——一个追求健康快乐的大家庭、一个实现美与动感之梦的健身团队！
