愉快的时光总是让人觉得短暂，好像刚刚告别七月的尾巴，转眼间却接近八月的尾声。不知不觉间，“兴成长”计划已经陪伴了我们两个月的时光，两个月里我们收获满满，在新学期伊始，也相信干货满满的收货终将使我收益无限。
我们不难发现，每一期的课程间看似毫无关联，实质内藏玄机。老师们紧紧围绕“心理健康”这个大主题，就不同方面进行阐述讲解，但彼此间又不失环环相扣。比如让我印象极为深刻的卫老师的“情绪管理”一课。
谈起情绪管理让我不禁想起历史上的著名典故——“胯下之辱”、“卧薪尝胆”。“胯下之辱”、“卧薪尝胆”不仅在当时，即使是当今，一般人也很难做到，可韩信、越王勾践确实做了，不难预料他们在历史上的成就与地位。从情绪管理这一点来看，他们当时真是达到了极致，能屈能伸，是我们后人学习的榜样。
人的一生离不开喜怒哀乐，如何控制好自己的情绪，是重要的一课，控制好情绪有利于自己的身心健康。掌管情绪的十二步分别是：觉察、准备、承认、陪伴、确定、理解、需要、满足、感谢、肯定、反思、学习。运营好这十二步能够帮助我们用大脑指挥行动。我在情绪练习中缺乏反思，有点时候是自己让情绪支配了，就是有一股火不知怎么地就上来了，缺乏反思就不会让自己去寻找原因，下一次遇到类似的问题还会这样处理，所以从听了卫老师的课起，我开始慢慢学习反思，学会控制好自己的情绪，让每一天都充满欢声笑语。
情绪管理，是自我意识的重要组成部分，表现在认知、情感、行为等方面。它是个人对自身的心理和行为的主动掌握、适当控制、积极调节，坚持不懈保证目标实现的一种综合能力。良好的自控情绪能力是二十一世纪所需要的创新型复合型人才的必备素质。情绪管理中与前几期老师们的课联系最多的地方在于“冰山”理论，有了“冰山”理论奠定的基础，我们开始进一步分析理解“情绪管理”一课卫老师所讲，而后续的课程中老师也讲到了要关爱教师自己，其中要实现方法之一也要运用到情绪管理方面的知识。
作为一名青年教师，虽然缺乏一定的经验，但我相信“功夫不负有心人”，只要勤于学习，勤于思考，终将有所得，有所获。敢于突破自己，从管理好自己的情绪做起，善于反思，勤于总结，学习站在学生的角度看问题，走进他们的内心，打开他们的心门，严格把控自己的情绪，多用“我信息”，对事不对人，教书育人，言传身教，力争成为拿破仑口中“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”的优秀人民教师。
都说陪伴是最长情的告白，“兴成长”的所有目前幕后的老师们和工作人员的辛苦付出，一个有梦想的平台，一个启航后起航的我，希望今后的假期还可以继续充电，在这个平台上相遇，所有的期待都将如约而至。
