恐惧是人类古老的情绪之一，每个人都曾经受着恐惧的困扰。很多类似于拖延、焦虑等心理问题都可以归结于恐惧。每个人都曾经受着恐惧的困扰，要战胜内心的恐惧，除了正视和面对它以外，别无它法。在《让天赋自由》一书指出，如果稍微归类一下，我们战胜恐惧的障碍主要分布在三个“障碍同心圆”，分别是个人的障碍、社会的障碍、文化的障碍。
三个“障碍同心圆”：
1、个人的障碍
2、社会的障碍
3、文化的障碍
你遇到的某些挑战其实源自于内心，可能是缺乏自信，或害怕失败。此外，你身边最亲近的人有时候反而是阻碍，因为他们对你抱着特定的印象或期望。甚至，并非特定的人对你有所妨碍，而是整体文化使然。让我们依次来看一下战胜恐惧的三个障碍：
战胜恐惧的第一个障碍是：个人。个人的障碍，包括恐惧失败、恐惧自己不够好、恐惧贫穷，以及恐惧未知。恐惧可以是你追求成功的过程中最常见的阻碍。你可以自问一下：恐惧是否常在你的生命中出现？导致你裹足不前，不敢去追求你的梦想？美国作家苏珊·杰菲斯在《战胜内心的恐惧》一书中说，战胜恐惧的障碍最有效的方法就是“接受你的恐惧，但依然放手去做”。
战胜恐惧的第二个障碍是：社会。社会的障碍，包括恐惧被人发现自己的缺陷、恐惧他人的否定，这种障碍更多的是来自家人与朋友给你造成的压力。人们有各种复杂的借口，可以去剪断别人的翅膀。亲近的人阻止你走某一条路，通常以为是为了你好。然而，“对你有好处”的工作如果阻碍你实现自我，其实也并非真正对你有好处。但是，如果你心中有这种来自社会的怀疑与恐惧，或许更容易倾向选择安全的做法，或选择阻力最小的道路。
战胜恐惧的第三个障碍是：文化。除了家人与朋友可能造成的社会压力之外，整体文化环境也有隐性的限制因素。这里的“文化”指的是一个寻求许可的系统。在每个特定的环境之中，都有某些态度与行为被认为合理或不合理、被赞许或责难。你如果不了解这些文化习俗，就很可能让别人留下恶劣的印象。你成长的文化环境对每个人都有这种潜移默化的作用，它会影响你的价值观与生命态度。
如果我们想要战胜恐惧的这三个障碍，也许最有效的方法就是“逆流而上”。我们在追求成功的路上都会受到很多不成文的“成功守则”的影响，它告诉我们或多或少都必须考量个人、社会、文化这个三因素。别人或许不是刻意阻碍你，可能是社会传统对你的角色已有既定的定位与期望，因而以无形的力量限制了你的抱负。有一个中国企业家在接受媒体采访时说，他取得巨大成功的关键在于抱持着“颠覆流行”的理念。因为，如果把个人判断力给抹灭了，就将导致思想一致、行动一致，那么这跟一群鱼有什么不同？这是你愿意看到的吗？我相信，一条逆流而上、自游处在的鱼，也许才是一条勇于挑战的鱼。
最后，请记住：战胜恐惧的障碍最有效的方法，就是“接受你的恐惧，但依然放手去做”。有一首诗这样写道：倘若我有天国的锦缎/穿织着金银线的光芒/湛蓝、昏灰、漆黑的锦缎/是夜、是光、是明暗之间/我愿将锦缎平铺你双足之下/奈何匮乏的我只有梦想/于是将梦想平锦你双足之下/轻踩呀！你踩的可是我的梦想。也许你认为或被认为自己不够好、贫穷的只剩下梦想，然而你还是可以选择“接受你的恐惧，但依然放手去做”。
