卤阳湖——全新速度收官

9月10日,一年一度的教师节!但是除了是教师节,还是全民马拉松赛事的好时光,太原国际马拉赛、西安城墙马拉松赛事、蒲城卤阳湖国际半程马拉松赛事。作为一个那么爱跑步的人,这样子重要的日子怎么会错过呢!让我纠结一下,我该去哪里呢!太原马拉松赛事,没有好好准备全马赛事,既然没有好好准备,那就不要去盲目参赛吧!毕竟跑马是有风险的!西安城墙马拉松,估计三五年之内是不会去参加。城墙是我跑步这么久唯一的阴影,因为两次膝盖受伤都是跑完城墙,所以城墙马拉松赛事短时间估计是不会去参加的!那我就去卤阳湖吧!据说可以见到微胖界的男神孙楠,更好玩的是这次赛事居然还有五人小组赛,这么好玩的赛事,肿么可以错过呢!那就这么愉快的决定了,卤阳湖,你等着我!


赛事宣传海报

9月10日四点半起床,五点半集合,六点准备粗发,跑团准备大巴车送我们去参赛现场。我们跑团福利好吧?六个五十座的大巴车浩浩荡荡从西安粗发,下了高速以后,沿路看到交警叔叔在为本次赛事做出交通管制,不到两个小时,我们到达本次赛事的特定停车场,南门分队队长说,赶紧下来拍照了,说完以后人员从几个大巴车上面的全部聚集到一块,我们的摄影师多次调整角度,让我们尽量往中间靠一些,不然因为人太多了,装不进去!后来下车稍微慢一步的小伙伴,因为参赛时间关系,没有一起拍到照片!哈哈,人多的跑团就是那么傲娇!


猜猜我在哪里?

原计划8:30开跑,因为其他因素,推迟了十分钟,8:40一声开跑的笛声打破上午的宁静,3000多跑者如同离弦之箭,开始一股劲往前冲,看到一个个冲得可快了, 我也不甘示弱呀!迈开大步往前冲起来,当耳机里面传来语音报时的时候,第一公里配速居然四分半不到,感觉这个速度还是不错,呼吸以及心率都还不错,那就继续吧!两公里用时居然才八分四十多秒,当时被这个声音镇住了,天呐!这还是我吗?想不到这次居然还可以跑这么快!慢慢听到耳机里面传来声音:五公里用时二十二分钟二十秒,原本以为自己可以保持这个速度跑下来,想法才存在脑子里面不久,小腿发出轻微的反抗信号,轻微的反抗我一般情况下都是不去理会的,跑到八公里的时候,反抗得越来越严重了,试着调整呼吸,及时补点水,慢慢放慢脚步,最后尝试还是不行,只能够停下来慢走了小一百米,调整好状态再次跑起来,先放慢速度,找到舒适的速度,最后十公里用时四十七分钟三十一秒!


围着卤阳湖跑起来

调整好呼吸,调整好状态,十公里后再次粗发,恰好遇见我们小分队的大神,跟着大神的节奏慢慢把速度提升上来了,基本速度可以保持在四分五十秒到五分十五秒之间,原本以为可以保持这样子的速度跟着跑到终点,谁想希望再次破灭!十六公里跑到一半,呼吸没有挑战好,轻微的岔气了,左边小腹异常的疼痛感来袭,赶紧慢下脚步,深呼吸,慢走几步,揉着肚子缓慢走了几步,赛事志愿者看到赶紧跑过来问我怎么啦,让我赶紧休息一下,调整一下呼吸,让我去前面补给处喝点水。稍作调整感觉好些了以后,继续跑起来,补给处适当补水,再次加速跟上大神的步伐,最后三公里,大神开始准备最后的冲刺了,带着我以四分四十多的速度全力冲刺,最后一公里处我看到了官方145的配速兔子!


跟全马330的大神同框

最后一公里,心里默念终于快完了!越靠经终点,两边观看赛事的人也渐渐多起来了,大家都得为跑者欢呼加油,还有两个小朋友一直喊着加油,看到这样子的场景感觉跑起来都更有劲了,更有意思的是,一个摄影师大哥,居然扛着他的摄影机、三脚架跑到我旁边,给我加油,告诉我前面不远处就是终点了。有了这些人的鼓舞,那就拼一把。冲冲冲,以最帅的姿势冲过终点线!时间定格在1:45:22


最帅冲线照


赛事成绩

征战卤阳湖,以最新速度完美收官!

最后说说这次卤阳湖之最吧!

最漂亮赛事:环绕漂亮的卤阳湖一圈

最任性赛事:十公里后一公里一个补给点一个医疗点

最贴心赛事:五十米一个志愿者,给与帮助,加油打气

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