一什么是ORID
ORID，即焦点讨论法（Focused Conversation Method）,是一种通过催化师（主持人、引导讲师）引导来开展的结构化汇谈（会议、交谈）形式。
二ORID的四个层次
O：Objective(客观)，即陈述的事实，发生了什么事情。比如中秋节上班那天早上，我看见爸爸把粽子当成给我做的早饭。
R：Reflective(反映)，即当时心中的感受。我当时心中的感受是生气，大早上起来只吃粽子能吃下吗？不想吃了。
I：Interpretive(诠释)，即思考，想到了什么。当时就想爸爸为了煮粽子起得比我早，特意在中秋节这一天给我煮好粽子当早饭，总是日复一日从不中断的早起为我做早饭，虽然今天早上我不想吃粽子。但我怎么能忍心因为不想吃而辜负了爸爸的一番心意呢？换个方式对待吧，不要因为早上不想吃粽子而表现出本来的情绪，影响了一天的心情。
D：Decisional（决定）决定怎么办。于是一脸灿烂的笑着正把煮好的粽子放在碗里的爸爸说：爸爸真是太好了，那么早起来给我煮粽子当早饭，爸爸辛苦了，爸爸对我太好了。爸爸听后没有抬头继续弄着碗里的粽子，笑着对碗里的粽子说：我昨天买的，今天不是中秋节吗？刚好早上煮给你吃。假装很好吃的样子吃了两块就去上班了，看来到中午我都不会饿了。
三、ORID的四个步骤
ORID的四个步骤可以简洁的称为“知、感、悟、行”四个步骤。ORID可用来复盘。可先用10分钟回顾当天的学习内容。具体步骤为：
第一步：小组内每个人进行三轮分享自己的观点，每轮分享都有一个主题；
第二步：分享你感受最深的3个点；
第三步：哪些地方对你有启发，你悟到了什么？
第四步：你打算在工作中有哪些改变？
第五步：除了今天老师讲的，你还有什么其他需要分享的？
四、ORID四步法带上DISC
第一步：陈述客观事实时，要发挥S特质，公平、客观，不带过多个人情感；在复盘过程中多跟随实际情况，不可过多发挥主观意识。
第二步：感知。发挥I特质，调用超强的感知能力，多表达出想法、见解、与复盘的成员多交流，调动活跃和积极性；在复盘过程中要有质量，不可连篇累牍的说不是很重要的话。
第三步：悟。调用C特质，多思考，去领悟，事无巨细的分析，呈现出更完善的结果。复盘中关注点为追求完美，更加精益求精。
第四步：行。调用D特质。有目标，行动快，高效率的去达成目标。在复盘过程中关注点为要有耐心。
五、ORID，让学习更行之有效
第一步：回顾内容；第二步：聚焦关键；第三步：赋予动机；第四步：迅速行动。
在学习完DISC第一天晚上，助推教练带着我们复盘，我们七个人每个人先把复盘的内容写在白纸上，然后每个人在用5分钟的时间把自己复盘的内容讲出来。那一天，是我第一次听见还有复盘这个词，我都不懂是什么意思。以为就是让我们每个人把老师今天讲的内容都说一遍。然后自己就是照着满满的2大篇笔记差不多是在抄了一遍，然后利用5分钟的时间把一天的内容加了一点心理学的见解讲了出来。但听小组其他成员讲时跟我的复盘内容完全不一样：空姐说在面对乘客时要发挥S特质，而与机长交流时要发挥C特质，因为机长都是与精密的仪器接触的；声音教练说如何发挥出DISC不同的特质用不同的声音来讲故事，使故事显得更有吸引力；还有的朋友说改如何运用DISC来教好书法…….当助推教练说复盘结合自己的领域时收获才会更大。那时我才真正懂得了复盘是什么意思，真的不是把老师讲的内容一字不漏的抄一遍讲出来，是要结合自己的领域或工作收获才会更大。复盘到22:00时，助推教练让我们把刚写在白纸上复盘的内容都交上来，就可以回去休息了。但是我没有交，决定第二天早上交。回到住的地方决定结合自己的工作重新复一次盘再交，画完时0:21才睡，最后画的这张纸当成作业交上去了，可是复盘的内容早已记在了心中。回来后，开始运用DISC不同的特质来对待工作上会遇到的人，也就是从那时起，在也没有遇到过与人不友好相处，太自我的情况。渐渐的开始把复盘的DISC的内容迁移到生活中遇到的每个人身上，凡是见到一个人，都会在大脑里迅速建一个DISC四象限的模型，经过观察与交流，在做决定运用DISC哪一种特质来与它相处。9个多月的时间里，DISC早已融入进了我的生命里，它已成为了我生活中无形的一部分，看不见，摸不着，但又像是给大脑又贴了一层皮质层，见到任何人，在与他人相处时都会多一种不同的反应。我也终于明白，学是为用，复盘的结果也是为了更好的指向未来。
1回顾内容：以上是学习DISC后回顾的复盘及复盘后的生活；
2聚焦的关键是每个人身上都有DISC四种特质，只是呈现的高低不同而已，运用DSIC模型明确对方是何种类型，在与之相对应的用哪种方式与他相处，并且还能不断的在不同的场景去调试自己的行为风格，呈现出与这个场景相符合的状态；
3赋予的动机是运用DISC无条件的去尊重去接纳遇到的每个人，DISC是一阵清凉的风，让人变得更加清晰，DISC又像是即将来临的冬日的温暖，让你明白不管一个人表现出哪种不可思议的风格，你都能懂他，因为DISC，会让你对生命中遇到的每个人都会显得包容；
4迅速行动：DISC早已成为了我生命中如影随形的一部分，我到天涯海角，它都在，行动，是在每一天度过的生命里。
