第一天所得几点体会：
1、既然选择了旅行社安排的旅行，你就已做好被导游忽悠的准备。
2、东北地广人稀，植被一片绿色，郁郁葱葱。
3、昨日的奔波及不是景点的参观，只为今日长白山一日游。
4、长白山东北的圣山。
30早餐，7点出发，先租大衣、购雨衣、鞋套。凭身份证进入景区，依次排队上车。
长白山实行电子票。排队的人太多了，可以用人山人海比喻。巍巍长白山，浪满三江源。吸引太多的游客，因学生放假很多学生小游客。
85元乘上山车到去天池换乘站。
80元主峰倒站乘车去天池。
长白山天池是一座休眠火山，火山口积水成湖，夏融池水湛蓝；冬冻冰面皓白，被16座山峰环绕，仅在天豁峰和观日峰间有一狭道池水溢出，飞泻成长白瀑布。长白山形成于1200万年前地质造山运动，经过多次喷发而拓成了巨型的伞面体，当火山休眠时涌泉溢出，形成十余平方千米的浩瀚水面。天池海拔2189.1米，略呈椭圆型，南北长4.4千米，东西宽3.37千米。集水面积21.4㎞²，水面面积9.82㎞²，水面周长13.1千米，平均水深204米，最深处达373米。总蓄水量20.4亿立方米。天池水温为0.7℃-11℃，年平均气温7.3℃。天池像一块瑰丽的碧玉镶嵌在雄伟的长白山群峰之中，是中国最大的火山湖，也是世界海拔最高、积水最深的高山湖泊。现为中朝两国的界湖。
上山时导游说可能看不到天池，可是运气好天池全景呈现。一会儿大雾笼罩。照相留影，拍摄全景。然后下山，整个景区管理规范有序。
下一个景点：长白山瀑布。
长白山天池北侧天豁峰和龙门峰的中间有一个大一个缺口，这个缺口就是天池的出水口，天池的水从缺口奔流出来，河水沿断裂带长期地冲刷，侵蚀，使河床不断地下切，扩大，形成了一条经久不衰的河流，这条河被叫做"乘槎河"，又通天河。冰凉的河水先是在一段约有600米平缓的地势里轻歌曼舞般地悠然地散步。紧接着地势突然向北陡斜，轻缓的河水也立刻情绪冲动起来，暴躁、奔腾、咆哮，一副桀骜不驯的架势，一路而来跳跃，在距天池约1250米的地方经伏牛石巨石的切割，河水改做一大一小的两股从悬崖上一跃而起，从悬崖峭壁上飞流直下68米，与天然屏障玉壁，金壁相映，恰似两条玉龙从天而降。飞跌过程中两条玉龙搅合在一起，水势更加凶猛，张开大口勇猛地吞噬着突起的石滩，冲向深深的潭底溅起几丈高的飞浪，十几丈的水雾，形成了壮美的长白飞瀑。
瀑布下来再游小天池。
绿渊潭：白山绿渊潭
绿渊潭位于吉林省长白山国家自然保护区，因池水碧绿深窘而得名。绿渊潭瀑布飞流直下，最高落差达26米，瀑水落于巨石而四渐，而后流入深潭。每逢雾起，潭上水雾弥漫，与高山岳桦、旷古巨石浑然而一体，美不胜收，恰似人间仙境。绿渊潭瀑布飞流直下，最高落差达26米，瀑水落于巨石而四渐，而后流入深潭。每逢雾起，潭上水雾弥漫，与高山岳桦、旷古巨石浑然而一体，美不胜收，恰似人间仙境。
12点45乘车返回大门，结束长白山景区的游览。
在途中到安图县的松花村中朝鲜民族村家里参观，人人脱鞋上炕。女主人向大家介绍朝鲜民族风俗，最重要节日阳历8月15日老人节，再就是老人生日和儿童生日。接着介绍土特产，现场推销：人参、天麻、灵芝、雪蛤等，团友购了一些人参。
然后驱车参观“大关东文化园”。
结束一天的长白山旅游，赴敦化入住服务大楼连锁酒店，晚餐在敦化小东北原味餐馆。早点休息，为明日游览镜泊湖做准备。
