我前一段时间做了测试,说我的精神有点问题,这两天感觉到了晚上,总是控制不了情绪,孩子玩手机我本来是允许的,我也提前说了,该睡觉了,说两三遍才会给我,后面说的时候免不了释放包子味!老师说,生气是因为自己无能,当问题一直得不到解决,你就是问题本身,我就是最大的问题,我还在做家里的情绪污染源,还在盯着外面的原因,陈老师说,看见什么,就会放大什么,放大什么,就会得到什么。我看到的是孩子玩手机不离手,没有看到孩子早早完成作业,在学校默写全对,我没有看到表扬她,我是那个眼里只有不足,总想追求完美的人,我有些自卑,总喜欢幻想,想的多做的少,怎样才可以更好?我好了,大家都好了!我关注自己,让自己开心起来,为家人提供情绪价值。
今天早上的直播,非常喜欢文聪老师,那种感觉不急不躁,听她说话就会安静,舒服些,和我之前遇到的一个老师很像。)