今天看了一個“蹺蹺板”理論，很有趣！
它比喻說親人或者愛人之間的相處，就像是兩個大水箱，情感通道就像是兩個水箱之間的管道。如果一方（一個水箱）有了情緒，很憤怒了，就好比水箱的水開始沸騰咕嚕咕嚕了，這個時候如果當事人壓抑自己的情緒，那這個水箱裏咕嚕咕嚕開著的水就會通過管道，去到身邊的親人和愛人的那個水箱裏，對方就開始咕嚕咕嚕的，也就是有情緒了！而這個時候，當事人越是不坦誠，越是積壓情緒或情感，不表達情緒或情感，身邊的人就會越憤怒，越有情緒！
任何情感或者是情緒，壓抑都不是好事情，很多時候還會因為壓抑的情感和情緒，產生諸多的矛盾！唯有當事人真實而坦誠得面對內心的情感和情緒，並真誠的表達！
這個“蹺蹺板”理論我還沒有看完，也有描述不完整的部分！不過，用贏家的文化去理解，就是【面對】。
我內心的每一個起心動念都是有緣由的，真實而坦誠的面對並且表達它們，會有意想不到的效果。而如果是壓制一種情緒或者是能量，會花費很多很多的精力去消耗，這樣得不償失，內耗的是自己。
面對遠遠比逃避要花費精力較少，成果要好…可是，人們往往喜歡選擇逃避而不是面對！
從前我對人有情緒就會壓在心裡，也不坦蕩也沒有勇氣去表達，反而回家了以後，家人的一句話語就會成為我情緒的導火索，最後不歡而散！不面對自己真實的感受，無法做那個最好的自己，發現把情緒帶給家人，也背離了初衷！
做最好的自己，首先要做的是對自己坦誠，言行舉止，起心動念，唯有在坦誠和真實的基礎上，看到生命還有不斷完善的可能性，纔會全力以赴去成為那個最好的自己！
真實的表達自己的情緒或者是情感，是一項在生活中長期堅持的訓練！
寫到結尾發現，我的文字仍然不能表達我理解的感悟的一半，不成繫統化的思維，沒有把一個又一個的點，鑽研透徹！一米寬，百米深的境界要時時修煉，才會有質的提升！
【盛世贏家~粟莎~成就生命價值的智慧女人~325】
