如何追逐内啡肽,改变现有的困境?三个建议送给你。
1. 忍别人之不能忍。
身处这样一个快节奏的时代,几乎每个人都在即时的快感中沉沦。
但其实,只要你能比别人多忍耐一点,差距就会拉大一点。
为了避免平庸,一定要拒绝拉着你走向平庸的那些压力、诱惑。
所以如果你周围的人都在放纵,你却选择了克制;周围人都在摆烂,你却选择了奋斗。
那么日复一日,你自然能卓然出众。
2. 狠别人之不能狠。
那些能让你分泌内啡肽的事情,过程从来不会太轻松。
村上春树刚开始跑步的时候,每天早上四点半就起床。
30分钟下来,累得汗流浃背、气喘吁吁几近窒息,也要坚持跑下去。
文学创作时,独自待在房间里,从早关到晚,最简单的初稿都要反反复复改8遍。
这个世界,哪有什么轻而易举的成功?哪有什么不劳而获的成绩?
人生的路就是这样,你对自己狠一点,生活才能对你好一点。
3. 成别人之不能成。
这个世界,凡是那些让人堕落的事情,反馈机制都特别快。
看10秒钟的抖音段子,你就能笑到抽筋;
吃几口甜品,你就能觉得无比满足;
打两把游戏,你就能感受到征服世界的快感。
但这种愉悦,会让人逐渐沉沦,最终使自己一事无成。
相反,所有催人上进的事情,反馈机制都是非常非常慢的。
健身一次,不会为你带来6块腹肌,但一年可以;
看一本书,不会为你带来什么认知上的改变,但看一千本可以。
凡事不坚持,就尝不到内啡肽带来的甜头。
咬牙多挺一会,遇事多扛一阵,命运的结果就会大不相同。