拒绝反抗，拒绝乞求，威胁，拒绝谩骂，利诱，寻死觅活与死缠烂打。
如果对方要求分手，不论以何种理由，不论你有多爱ta，也不论你觉得ta多么幼稚不懂事，你多么觉得不应该分手，你多么觉得世界上不会再有第二个如你一样的爱ta的人了。都一定要冷静的同意同意同意，最好一句好不说，或者认真的问一句：“你确定要分吗？”“没有回头的可能了吗”？如果得到肯定的答案。点点头，离去。
不是不爱，不是不想挽回，而是因为不论何种缘由，对方都已经做出了决定，也不论这个决定是深思熟虑，还是骄傲任性。分手不是随便说出口的，说出了就要负责，不论你是得到大于失去还是失去大于得到。
爱情从来都是两个人的事，强求与纠缠不来，卑微与乞求不来，不平等的爱情不会有好结果，优秀男和巨婴不配，优秀女和妈宝男也不配。
相信我，爱自己的话，分手姿势不能难看，如果还爱着ta，分手姿势就更不能难看。（干脆利落的离开，别把以前的美好和对方心底存在的感觉给磨掉，或许ta还会常常想到你，还会后悔自己的决定，当然了，后悔也已成往事）
我知道失恋后最难熬的是什么
不是你深夜买醉；不是听着悲伤的情歌，独自漫步；不是很长一段时间的情绪低落，以及不可抑制的想念；（这些负面和悲伤的情绪其实可以帮你带到一个虚拟世界，在那个世界里，你是不清醒的）
最难熬的是：清醒的知道自己已经失去对方的瞬间，例如晚上睡觉和早上醒来。
晚上习惯的聊天，现在不能了；早上习惯的拿起手机却没有任何消息，然后想着的第一件事就是：如何忘记你。最最难受的就是深深的感觉到失去，感觉到不再有。
如果你和ta每天有特定的时间点就会更难忘记了，比如说：对方每天九点上班，而每天的八点到八点半之间都是你陪着ta吃早餐；比如说每天的晚上十点下班你都会去接ta。这样，一到早上八点和一到晚上十点就会不受控制的想念。
这样一个一个的瞬间很难熬。
分手过后的情绪有很多：
伤心，因为失去了你所珍视的东西；希望，因为想着还可以挽回，ta也许会后悔；仍存有对前任的爱与渴望；以及对令你痛苦的现状毫无掌控而沮丧；明确的知道谁该为我的痛苦而负责的愤怒；当然了，还要放弃某些身份，放弃某些计划，放弃ta对我承诺的美好生活，以及重新回到自己的轨迹上，重新面对生活的无奈和迷茫。（以前写过就是假自我的破碎以及要重塑自我）
那要怎么做呢！如何对情绪进行管理以及快速走出失恋阴影（其实不愿打失恋这两个字，因为我觉得虽然不是你的决定，但这是你们两个人的事，你不只有失去，你还有得到）。
一：首先第一个问题：联系方式删不删
我觉得如果经过你冷静思考一段时间后，理性的觉得的确不会在一起了，而你仍旧放不下ta，仍旧对ta心心念念，ta的动态好朋友圈会引起你情绪的巨大波动，而你发朋友圈及动态又会不自觉的考虑到ta的存在想着ta看到的想法和态度。那就删吧！毕竟你要做你自己了。不能靠别人的喜恶来展示你的生活。
要有策略的避开。什么在离开这座城市前再见一面，再拥抱一下，再写封信给ta，关于认知，关于对这段感情的想法，关于失去or获得，这些都是你给自己一个冠冕堂皇的理由，其实你还是想再见ta，你还想关注ta。
如果你屈服于这种冲动，付出的代价就是：你会更难过并且会更爱前任。
二：明确的表达愤怒，接受悲伤
分手之后，不应该急于投入下一段感情（当然啦，对于不缺乏追求者的人来说），不能靠这种新的刺激来抹去旧的伤痕，痛苦不能靠掩盖。实实在在的感受痛苦，明确的表达愤怒，对，你就是伤害到我了，你就是再也找不到第二个像我这样的人了，对，你就活该找不到。
要表达情绪，情绪是很难用意念控制的，它的到来和离去都自有规律，你越是希望尽早离开，它越会停留在你身上。
在一段你很看重的关系结束后，有悲伤是很自然的东西，不要阻挡悲伤自然的产生。悲伤是具有整合能力的，会帮助你实现成长。
三：说出分手的过程
别怕，这会鼓励你以分析的方式帮你思考问题，回忆经历，而不是一味的沉湎于痛苦中。你会更常说“我”，而不是“我们”，会对自我身份以及你们的关系有更明确的认知。
写在后面：
其实，不管你相不相信也不管你想不想，你最终都会走出来的。悲伤消失的比你想象的早，想开一点，毕竟不是谁都有体验这种经历的机会的。
《摆渡人》里说：失去了你爱的人固然难过，可对于不爱你的人又有什么可惜，你还会爱上别人的。
嗯。
世间就是一个轮回，你欠别人的，总会有另一个人要回去
别人欠你的，也总会有另一个人还给你
你对某个人做的事，不管是伤害还是付出，总会有另一个人报答或者报复
在不同的时间节点
人生的无情与多情，绝情与滥情，总体来说是守恒的。
最后，送上莫言的话
所谓爱情，
其实就是一场大病，
我的病就要好了。
——《蛙》
希望：不管你生没生病，在不在病中以及好没好，都真实的感受生活与存在。
ps：大部分内容写于年初，于今整理。
ps：坐了一天了，我屁股都要坐塌了；还有，我xiong会动了就是我可以控制xiong部肌肉了（一个笑脸）
ps：哇咔咔，我要出门去兜风了。
