❤️《丰盛日记》---锻炼教练具备正言、正行、正念的习惯。根据肯·威尔伯的四象限整合法，每天从以下四个方面记录下你所能感到的丰盛，分享给你的教练伙伴。目的是为了锻炼教练关系的两个维度：和自己的关系&和他人的关系。
❤️每天写《丰盛日记》坚持三个月，你的生活将会有不可思议的奇迹发生。。。
❤️同时，请每周按照你感受到丰盛的四个象限满意度打分，并分享到教练学习小组。打分：（1-10分，1分非常不丰盛，10分非常丰盛）
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每天带着最佳的状态完成【丰盛日记】，坚持三个月，你的生活会有不可思议的事情发生。
请每天回答下面四个维度的问题：
问题
今天你感受到哪些自我内在的丰盛？
回答
信心、力量、
问题
今天你感受到哪些身体情绪的丰盛？
回答
分享心智教育的那份感动
问题
今天你感受到哪些团体关系的丰盛？
回答
团队为此次会议总结，相互回应彼此链接，发此内心的接纳，尊重，爱
问题
今天你感受到哪些外部环境的丰盛？
回答
看到办公室里绿萝生机勃勃的成长，看到快枯萎的发财树新生的嫩绿的叶子，感受到生命里的希望
问题
接下来你需要做什么调整，能让自我感受到更多的丰盛？
回答
需要调整好自己的状态，休息一下照顾好自己的身体
总结&收获
团队经过彼此支持去到了更好的方向，身体状态会影响丰盛体验
