不知道大家身边有没有这种人，每到一个陌生的环境，总是睡不着。我就是这样的人，到别人家就睡不着，尤其是和对方不熟悉，我觉得住在别人家会打乱我的生活节奏，周围的环境我也不熟悉。我觉得住酒店都可以，酒店是我付费的，属于我的地盘，但让我在一个我不熟悉的人家住，我就很不习惯。
很多人遇到别人认床，会说事多，我老公就这样说我，这让我很不舒服，每个人有每个人的生活习惯。
我一直认为我认床，是因为我性格内向，换个陌生的环境说话都会紧张，不喜欢和陌生人打交道，那种自然熟的人和谁都能聊到一起，这种人就没有认床的问题，但事实不是这样的，我遇到过一个自然熟型的人，也有认床的问题。
今天听了李翔知识内参才知道，认床和性格没有关系，认床是一种警惕行为，因为认的不是床，而是让我们熟悉的环境，当一个人不得不在陌生的环境里过夜的时候，睡不着是因为觉得不安全，这在学术上叫做“第一夜效应”。睡眠专家说，认床很普遍，就算是研究睡眠的专家，旅行的时候也有难以入睡的情况，这么说让我心理好平衡呀，我要把这些知识普及给我老公，让他以后别说我事多。
我认床一般第一晚比较严重，后面如果和对方熟悉了，尤其是对方人很随和，性格和我很像的话，我会马上适应这个环境，认床的问题就会好很多。
我也听说过有人外出旅行，或者说不得不住在别人家的时候，会带上自己的枕头，这也糟到周围人的非议，说是怪癖，现在通过学习，对认床有了重新的认识，我也不再纠结我认床是因为我的性格所致，以后听到别人出门带枕头，也能理解了。
