七个习惯浇灌出来的最高级、最美好和最甘甜的果实就是齐心协力，就是把自己、爱人、朋友和同事而合二为一。
一个人如果基本规则已经确立，面对问题和矛盾时：
一是、不要刨根问底；
二是、如果一方或双方感到痛苦就搁置话题。
如果能明智地利用刺激与回应之间的距离和人类的四种独特天赋，我们就能获得由内而外的力量。
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这一章告诉我们：
一、若觉得快要失去理智了，那该怎么办？
吸口氧气、前瞻性的内省、选择你的回忆应。
二、一个自我提升的计划
低调开始—坚持不懈—不要着急—别让自己筋疲力尽—不断调整—要自觉
三、自己的小避难所
1、偶尔在新鲜花卉上挥霍一次
2、播放一段美妙音乐
3、准备一个清理箱
4、尝试一下精油按摩
5、植物的有力作用
四、内心回恢复更新的五个步骤
1、回忆
2、创造
3、着迷
4、需求
5、渴望
五、简化生活的四个易行方法
1、每天安排一些空闲时间
2、订个计划结清信用卡
3、每周一个晚上关上电视机
4、别做电话的奴隶
六、开始按七个习惯生活
1、学会安静、沉思和沉默中生活。
2、不断磨刀，每天花时间在四个方面让自己修整更新：身体、精神、智力、社会/情感
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