心理学41天:笔记
其一,从根本上说,拖延反映的是一个人的“自我价值感的问题”。
其二,拖延既与我们早年的经历有关,也与“顽固的拖延者信条”密切相关。
其三,有几种拖延行为,比如睡觉拖延、起床拖延、拖到最后一刻、没有截止日期等。
其四,拖延是一种心理上的自我保护,而“成长心态”是一种更稳定的自我价值感。
今今
心理学41天:笔记
其一,从根本上说,拖延反映的是一个人的“自我价值感的问题”。
其二,拖延既与我们早年的经历有关,也与“顽固的拖延者信条”密切相关。
其三,有几种拖延行为,比如睡觉拖延、起床拖延、拖到最后一刻、没有截止日期等。
其四,拖延是一种心理上的自我保护,而“成长心态”是一种更稳定的自我价值感。
今今