心理学家武志红曾分享过一个故事：

读高中的时候他有一位好哥们，经常考年级第一，照这个成绩，考北大清华都绰绰有余吧。那个男生有这样的实力，却总是说，北大不好考啊，我能考上南开大学就很满足了。

结果，高考时他发挥失常，果真读了南开大学。

武志红说：“一旦你说了一句话，因为人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句话预言的方向去推动，以此来证明，你是对的。这就是自我实现的预言。”

而负能量的话，就像思想的毒药，会一点点侵蚀我们的意识，影响我们的人生。

1、总说“我不行”

和朋友小伟聊天时，他长吁短叹，说最近自己错过了一个可以升职加薪的好机会。公司启动了一个新项目，鼓励员工毛遂自荐，参与其中。

这个新项目发展前景不错，因此竞争也很激烈，人员要经过几轮筛选。

小伟当然是心动的，但他看到选拔的要求很严格，还要经过层层筛选，又望而却步，感觉自己不够资格。

有一个关系要好的同事问她，要不要一起报名。

他犹疑地摇摇头：“我怕自己不行。”就这样，他错过了递交申请的截止日期。

而那个积极报名的同事，竟然成功加入了项目。

小伟垂头丧气地说：“我和他能力相当，如果当时我勇敢一点去试试，估计也很有希望。”

我问，是什么阻碍你报名参加？

他迷茫地抬起头说，当时总觉得自己不行，怕自己落选。既然没什么希望，也打消了报名的念头。

其实和他聊天的过程中，就能感觉到他语气中的无力，“我不行”这句话就像紧箍咒一样环绕在她周围，在头脑中挥之不去。

大多数人做事，都是摸着石头过河，做之前谁也没有百分之百的把握，而一个积极的心态应该是“我试试”，而不是“我不行”。

《流浪地球》的导演郭帆在接手这部电影时，是抱着破釜沉舟的心态。

好莱坞科幻片的拍摄是以庞大专业的电影工业做后盾，而中国目前没有拍出好科幻片的基础。

国内外的知名导演相继拒绝执导的邀请，但郭帆抱着“先试试弄一弄”的心态，投入到影片的筹划中。

他自掏腰包，飞去美国的特效公司请教经验，准备了几千张的电影概念图和分镜头，请中国的科学家做顾问。

影片拍摄到一半，又遭到撤资，他拉来吴京做主演，有了吴京的六千万投资，才没有把精彩的太空片段给砍掉。

影片上映，好评如潮。有人说，《流浪地球》开启了中国科幻片的元年。

郭帆的“试试”，试来了中国电影工业的新发展。

就拿我自己来说吧，在坚持星球演讲训练营做30期班主任时，一次营部开会，要招募一位演讲百强赛的总统筹，负责五个比赛场次的统筹工作，保证比赛顺利进行。当营长说叫我们班主任积极报名挑战一下时，当时我心里也很忐忑的，因为没有经验，深怕不能胜任，但我想到了一句话，“想信相信的力量，你说行你就行，不行也得行“，没过一会儿我就报名了，由于自己不断给自己打气，把自己看成是不所不能的超人，真没想到，最终顺利完成了任务，这就是积极的自我肯定带来的结果。

所以，做任何一件事，别轻易说“我不行”，而是“我试试”，给自己更多的可能性。

2、总说“都怪你”

一位远房表姐的心病就是当年没买那套市区的房子，而当时劝阻她的就是姐夫。

当房价涨到他们已经买不起的地步时，每次一想到一家人还挤在老旧的居民区里时，她都会把怒火对准姐夫。

都怪你，要不是你没眼光，我们早就搬进新房子里了。”

“都怪你，当初我放弃工作回家养孩子，现在我想工作，也没公司要我了。”

……

在家庭聚会上，她都会略带埋怨地提起这些事，以往那个开朗阳光的女孩不见了，变成了一个负能量满满的人。

姐夫也明白表姐付出了很多，当表姐说这些话时，他也只能沉默着。

终于，一次冷战后，他痛苦地对表姐说：“你总是怪我这里，怪我那里，如果你真的忍受不了我，那就离婚吧。”

表姐这才意识到，她的埋怨在把对方推得越来越远。对他的抱怨，只是让自己的心里暂时好受一点，却让两人之间的感情越来越淡。

其实不买房子的决定，是两人一同拍板定的。为养孩子暂时放弃工作，也是她深思熟虑后的选择。

有时候，说出“都怪你”三个字，等于把改变的能力拱手让给别人，而默认自己对现状无能为力。

想通了这一点，表姐开始积极找工作。上次的家庭聚会，她再也没提过那套房子的事，和姐夫的感情也越来越好。

威尔·鲍温在《不抱怨的世界》中写道：“抱怨是最无益的举动，如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。”

3、总说“真没意思”

很多人喜欢说“真没意思”：

工作无聊琐碎，真没意思；生活日复一日，真没意思；婚姻没有激情，真没意思。

总结起来，就是什么都让人提不起精神。

可是，“真没意思”这句话一说出口，人的精神气儿就减弱了大半。

作家罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后，依然热爱生活。”

生活的真相，是由99.9%的平凡生活和0.1%的令人激动的瞬间构成。

总觉得生活“真没意思”的人，也没办法找到生活中“有意义”的地方。

前段时间，看到一则新闻，柬埔寨有一个十岁的小男孩，会说九国语言，每天在炎炎烈日下，向游客兜售特产，赚取家用。

澳大利亚的尼克·胡哲，生下来无手无脚，没有四肢，起初一心求死，后来悟得活着的美好，成为了一名演讲大师。

从纳粹集中营幸存的维多克·弗兰克，在残酷的环境中寻得了坚韧的品性，写成《活出生命的意义》一书。

他们都用自己的经历证明了：不管人生的境遇如何，我们都可以尽自己最大的努力认真对待生活，热爱生活。

不是生活“真没意思”，而是我们不懂得珍惜生活中已有的一切，不懂得追寻人生中“有意义”的东西。

胡适曾在《人生有何意义》中说：

“人生的意义不在于何以有生，而在于自己怎么生活。

你若发愤振作起来，决心去创造自己的生命的意义，那么，你活一日便有一日的意义，作一事便添一事的意义。生命无穷，生命的意义也无穷了。”

说到最后：

警惕自己常说的那些负能量的话，里面可能藏着你的命运。

多说“我试试”，少说“我不行”；

多说“一起想想”，少说“都怪你”；

多说“活着真好”，少说“真没意思”。

你会发现，人生另有一番天地。