学会闭嘴
今天突然收到交通银行信用卡发来的短信,我有一笔逾期的款未还。那一瞬间,犹如五雷轰顶,又气又怨又烦。逾期,以后贷款可能会有麻烦。
第一件事,先把款还了。这时儿子在我旁边不停的喊我帮他做事,而这一刻我只能沉浸在我自己的情绪里,我告诉他我很烦,不要吵我。
此时我已经很烦躁很郁闷很生气了,我先生并没有看到我的情绪,他说了一句:“以后注意点,逾期以后贷款都不能贷了。”虽然他只说了一句话,却真真的在我的情绪上面火上浇油了一把。
第一时刻我将愤怒转移到了交通银行,我觉得就是因为他们隔三差五的给我调整额度又不通知我,导致我记不住我现在额度是多少,所以我上个月查询的时候没注意到有欠款。我带着怒火打电话給交行客服,几经周折终于转到人工了,结果听起来却不是“人”在说话,听起来像是电脑语音说话,所问非所答。我更愤怒了。
挂了电话以后,我试图去查账单,搞了半天没查成功。只能搁浅。此时我对于我先生说的那句话感到愤怒,我又准备将愤怒转移到他身上,我想跟他吵架。当我觉察到想吵架的时候,我停住了,静下来。
我体会到的是,我自己逾期未还款我已经很郁闷了,我也知道事情的后果了,而这个后果需要我自己承担,这个不舒服的感受也需要我自己承担,所谓的吃一堑长一智。可他那一句多嘴的提醒,让我明白了,他只站在他自己的角度去考虑,我们是夫妻,我逾期,那么他以后再要换房子,贷款可能回遇到麻烦。买房,换房那都是他的需求嘛。
这一句多嘴,让我深刻的体会到,我儿子经常犯错,尽管我尽量的在学着闭嘴,但是我每次也会这样总结性的说上一句道理。就这不多不少的一句多嘴,就足以让我儿子失去为自己负责的机会,失去自我反省的机会。因为责任让我扛过来了。
我在生气,郁闷的漩涡里打转,试图转移情绪,试图甩掉情绪。突然想到老师教我的去经验情绪。我躺下来,闭上眼睛,告诉自己:“生气和郁闷来了,我举手投降”,然后我就静静的看着自己的生气和郁闷。这股情绪过去以后,理智开始出来,这时我才回归到自身,哦,是我自己忽视了我还有一张信用卡这件事,是我自己完全忘记了还款这件事,怨不得银行。
通过这件事让我明白,我逾期还款这件事,我先生比较在意,所以我就没那么在乎了。这件事好像与我无关似得。同理,我突然明白了,每一次孩子犯错或者走弯路时,我也看不过去,我一定要叮嘱他几句,那几句看似有经验的叮嘱,会剥夺孩子自我反省的机会。
就酱子,情绪过了,反省结束,开始出现了无边无际的担心,担心未来会怎么怎么样,这件事真是结束不了了,脑袋里面各种想法往外冒。
深呼吸了三口,然后从这一团乱七八糟的想法里面,我跳出来了,回到当下。未来,谁知道会怎么样呢,臣妾也预测不了哇。