《遇见未知的自己》是一本很畅销的关于身心灵成长的书，很多年前也看过，但是看完就忘记了，只记得其中最著名的一句话，亲爱的，外面没有别人。告诉我们，我们希望改变的一切，都要从自己首先改变。
这次重看也有了更深刻的体会和收获。笑来老师说一本书就可以改变人的命运，如果能真的把《遇见未知的自己》看明白，看懂了，遇到了那个自己都不曾知道的自己，那么一定会在很大程度上改变命运。
这本书告诉我们，想要幸福与快乐真正途径是向内看，向内探索，取悦自己而不是取悦其他人，如果执著于外在的抓取，获得，那么人生的痛苦就会越来越严重。
生活中我们每天都被一堆的负面情绪包围着，意识层面我们都非常想解决这些烦恼，但是这本书告诉我们，我们的生命都是有某种自动化制约模式在支配着我们，这个模式就像身体里有一群寄生虫，它们可以被叫作“潜意识”或者“命运”，他们变成了我们生命的主人。
我们身边吸引过来的那些我们不喜欢的人，事，物，也是来自我们身边能量的磁场频率与它们相同，它们才会来到我们身边。所以我们要放下我们的情绪，当情绪来的时候，向它们臣服，而不是对抗，允许它们穿过我们的身体。
情绪它会来，也会走，无论是积极的情绪还是负面的情绪，它们都是有能量的，让这种生命的流量在身体里自然流动，对已经发生的事情臣服，因为任何程度，任何形式的抗拒都是徒劳无功的。
我们的一生会发生各种事情，事情来了，你如何反应，这是由对待事物的态度决定的。我们一生都要学习和成长，就是应对各种事情的能力。就像当下，疫情来了，我们不能随便走动，那么我们就要逐渐适应这样的生活，让自己在这样的环境里，也能保持一个比较好的心态。
当然跟疫情的打击比起来，人生还有各种各样的烦恼，比如身体疾病，突然缺胳膊少腿了，孩子学坏了，失业了，房贷还不上了，家庭破裂了，当我们遇到不如意的事情时，我们往往第一反应都是指责别人，社会，国家，认为这都是别人的错才造成的这个情况，因为这些比承认自己的错误要容易的多。
我们人生所有不顺的地方，无论是跟金钱的关系，还是子女，父母，爱人之间，只要有问题就说明我们还有很多功课要做，这些也都是我们需要去修行，找到生命智慧的地方。
总之这本书能让你探索到很多生命的奥秘，无论你信还是不信，你要想解决自己的烦恼，获得自由解放的感受，是需要按照书中的方法来践行的。
